【徑｜九型人格】8-主流價值下的身不由己

想享藍圖。生活療癒學苑

發佈於徑｜九型享心事

2023/07/03閱讀時間約 5 分鐘

「遺憾是因為主流價值的壓迫使人身不由己」

由周志建心理師《故事的療癒力量》這本書提到：主流價值是什麼？簡單來說，就是人們對於一件事主觀的觀感或理解。

快速變遷的主流價值

小的時候長輩總說：

當醫生好，專業、受尊重、收入好

當公務員好，鐵飯碗、工作穩定

稍大一點長輩說，當老師好！穩定、受尊重、鐵飯碗

再大一點長輩說，學商好！貿易、經商很重要，或是當會計師

長大的時候，長輩提醒這年代創意很重要（但覺得學設計沒飯吃）

長更大的時候，長輩提醒網路很重要，網拍好像不錯

成年出社會了，長輩好奇又擔心我們的工作是什麼

工作穩定的時候，建議我們要創造生活趣味、斜槓人生好像不錯

工作忙碌正全力衝刺的時候，問我們為什麼要這麼忙這麼累，

結婚帶小孩安定就好。

當一個世代的主流價值不斷變化、而且速度飛快，當四面八方的建議與評論圍繞著主流不停的換化，當心思不夠沈穩、對自己不夠理解的年輕人們，真的很容易陷入迷茫，對自己的選擇感到懷疑…

有些人選擇左耳進右耳出，繼續走好自己所選擇的道路，有些人則陷入各種主流價值中而身不由己。

虛擬世界的言論自由

再後來，網路太發達了，大家勇於表達自己的意見，言論自由的發達有時還會出現正義魔人，也因為資訊與全球化的發展，自媒體、素人、電商成了大眾，生活的步調總是急遽的加速，快到讓人難以喘息，身心疾病、各種文明病紛紛出現，

人們開始提倡慢生活、從宣揚大愛到提醒大家要先愛好自己、聆聽心裡的聲音，社會因應時代不斷的變化，我們可以說社會在前進，在改革、在不斷地調整，但人心呢？如果沒有穩定著自己的信念，亦或是想改變，卻停留於口頭上的改變？

女性意識抬頭

現代女性意識抬頭，對於家庭背景較為傳統的新時代女性，雖然思想跟著兩性平權邁進，但依然不由自主的生活在過去的「好媽媽、賢內助、好媳婦」的各種標籤底下，原本因碰撞激起的美麗浪花，因為各種身不由己，這時代的浪花將成為我們暈船的理由，而無法依照理想，推波助瀾。

累積心靈資產

大環境無法輕易的被改變，但生活療癒可以慢慢積累。

當心靈收支平衡，就能開始累積心靈的存款，
當擁有心靈收入的能力時，就不在為了心靈支出感到擔憂。
當有有面對情緒的能力時，就不在害怕陷入低谷。
-璞

自我對話的療癒日記

從簡單的小日記、感恩日記開始著手，生活療癒很重要的一個環節，則是讓情緒流動，說出來、寫下來都是可以抒發情緒、靜觀情緒的好方法，故事的療癒力，看似簡單，但文字的力量卻很有效益。

九型的靈性指標

而在這生活步調快速的時代中，九型人格指出了三元的靈性指標，更加具體地指出，人們主要失衡的地方，並且引導出壓抑與防禦的主要方式。

分別是人體的三大能量中心：腦中心、心中心、腹中心，

巧妙對應了，現在醫學的人腦三大區域：本能腦、情緒腦（與芳療最相關的邊緣系統）、思維腦，也可以說是：思維中心、情感中心、行為中心，

當然，每個人格類型都具有這三大基本元素，這三個中心各自說明著九型人格所容易遇到的共同問題而這三個能量中心與情緒、芳療、疾病也有著許多共同的關聯

第一組：腹中心，第八、第九、第一型

涉及的是與環境、領域性、界線、人際之間的關係，試圖用一道牆維持自己的自主性，不希望被外界影響，共同容易遇到的問題則是侵略性與壓抑憤怒

第二組：心中心，第二、第三、第四型

這一組的共同點則是出現在情感方面，在意自我形象、尋求關注，核心的問題則是自我認同，表達或不表達真實的情感，在防護面具下，隱藏著潛在的羞愧感

第三組：腦中心，第五、第六、第七型

這一組則是容易擔心著未來，並且影響到自己下決定、與決策，希望可以尋找到內心安全感與支持，潛藏著恐懼與不安。

能量三中心揭露著三組人潛在與壓抑的意識與受困的自我，而每一組的三型人，又各自有不同的表達方式與原因，在快速變化的時代洪流下，期許自己可以秉持著心中的信念，透過各種面向的覺察，為自己的身心靈存款，從生活中自我療癒。

小璞說給你聽

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從小到大，背負著各種身份標籤
更是在各個階段「聽聞」了許多「應該」怎麼做的事
即便是價值觀慢慢改變的現在
某些作為，依然生活在過去的標籤裡
環境裡的變動因素難以掌握
但，生活療癒可以自己來
『當心靈收支平衡，就能開始累積心靈的存款』
小編特別喜歡這句話
畢竟實體的存款，可大可小
可是心靈的存款，千萬不能可有可無
人格類型中的三大基本元素各自說明著九型人格所容易遇到的共同問題
與情緒、芳療、疾病間也有著許多共同的關聯
而潛在與壓抑的意識及受困的自我
會有什麼樣的表達方式與原因呢？
【內容精選】
00:34 好書分享-故事的療癒力量
00:43主流價值的意義
06:00 小璞推薦的療癒小技巧
06:35九型人格指出的三元靈性指標是？
10:14今晚的靜心時光

【生活療癒511】

心靈存褶．身心靈的存款練習

當擁有心靈收入的能力時，就不需為了心靈支出而擔憂

當擁有面對情緒的能力時，就不再害怕陷入低谷

每天的心靈收入練習

• 5分鐘靜心

• 1份感恩日記

• 1套自我療癒的方法

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