書名：「原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則」

　　過去幾年我忙於學業與工作，對於網路上的很多經營都放慢了腳步，也因為適逢Youtuber近年大爆發，直接讓當年從經營部落格、圖文為主的很多人，面臨了劇變。

　　這種變化非常的直接而且暴力，因為創作者要直接面對大眾，製作影片來展現自己的創意與想法，很多前期的影音創作者在這個階段搶得了先機，且嘗到了新媒體上的龎大獲利，好幾個國內外的年輕Youtuber，利用這幾年賺到的錢，甚至可以大膽地宣布開始了退休的生活。

　　事實上我從網路撥接時代就開始參與文字創作，二十幾年過去了，我仍舊是保持著很原始的寫作模式，對我有印象的朋友應該也能了解，我其實很多創作平台都有放文章，但近年都只是做些簡單的搬運，並非很認真的在經營網路上的創作。

　　不過我一直都在忙碌之餘，都會想到自己很久沒有在文字上下些功夫了，剛好這二年方格子官方mail有不斷地在提醒我，就像今天要講的這本書“原子習慣“一樣，這些提示性的字眼，的確發揮了作用，三天二天地被刺激著，原來我以前保持的那些習慣並非消失了，只是被放在較不顯眼的位置，當有人開始將他搬了出來，放在平常會看到的地方，那這些習慣便隨之又開始動作了…

　　也因此在看完了這本“原子習慣“後，總算發現為什麼這本書可以一直盤據在排行榜之上，因為裏面講的東西真的是太令人受用，且只要你願意，真的可以從現在開始，把人生中的壞習慣修正，開始加入新的好習慣，在時間的催化之下，改變自己的人生！

　　看吧！就是上面四個法則而已，全書就是在解釋這些內容，利用許多實例去手把手地讓人了解，習慣是如何形成的，然後如何有效地建立習慣，開始把良好的習慣取代掉壞習慣，進而全面地改變人生的做法！

　　書也提到過去所崇尚的設立目標，之所以對大部份的人行不通，便是因為在達到目標之前要付出的代價是未知的，且在達到目標後，很多人會感到無所適從，接著不知道下一步該怎麼辦？

　　這個解決辦法便是建立一個朝向目標的“系統“，那是一系列的習慣動作所組成，也就是透過四個行為法則實施後，形成生活、工作上的良性循環。

　　改變的確不是一蹴可及，但要改變就必須從現在開始！

　　本書相當適合處在人生轉換階段的朋友閱讀，像是升學中的學生、初出社會的新鮮人、待業轉行的職場工作者、經營事業的創業家…等，都能透過這本書所講的內容，建立一套面對新生活、環境轉變的習慣系統，在許多人事物都尚在摸索階段時，保持較多的好習慣，的確能讓人早一點突破困境。

　　以我本身為例，開頭提到我也是很早就在經營網路文字工作，但始終無法真正的讓這些轉變為生活所需的金錢，反而投入時間越多，我真實世界的生活卻更顯得拮据，在家庭成員增加之下，我便要衡量自己該怎麼走下一步，於是我選擇繼續唸書拿碩士學歷，也在前幾年從學校畢業，且從傳產轉到電子業工作。

　　這一切顯然不是想像中那麼順利，但很多狀況就像“原子習慣“一書所說的，只要保持習慣系統不斷地運作，一步步地達成與修正；很多改變在我這個時間點來看，都有點像是必然的結果，但只要我在幾年前沒有做出相對正確的決定，現在會變成什麼樣子，我是無法想像的。

　　也因為我這幾年面對的是電子業新的工作挑戰，我選擇把工作上的一些習慣先建立起來，於是網路上的活動就只能維持在最低限度，但是把工作上的人事物先摸清楚，且收入也不差之下，對於網路上的經營便只能停下來；畢竟這幾年新媒體的轉變，也讓很多人為之卻步，但真的花時間精力下去經營的，基本上還是能獲得比以前部落格時代多的經驗和體驗。

　　這本“原子習慣“讓看完的我覺得非常受用，甚至在看完的隔天就馬上想將之分享給網路上的朋友，原因真的很簡單，因為裏面的法則其實我在看書前就已經做到一個程度了，看完後才發現自己的工作發展到現在，的確是做對了一些事情。但這中間是怎麼做到的，卻一直無法解釋，而這本書提到的四個法則，只要好好規畫和實施，養成好的習慣系統，便能逐步地完成許多計畫！

　　所以還在觀望這本書的朋友，不需要猶豫了，快點撥時間找來看看，相信一定會有極大的收穫，尤其在人生階段需要有人拉一把的時候，卻怎麼找也找不著的時候，“原子習慣“這本書會是在茫茫大海快溺死的時候，突然出現的浮木，只要還能大口地呼吸新鮮空氣，人生就會是有希望的！