沒有私人生活，消失的部分自我
「上週末我去吃高中同學的喜酒，大家不是帶男友來，就是連小孩一起來，大家怎麼有空戀愛跟結婚呢？我每天下班都那麼晚了，連吃飯睡覺時間都不夠。」因為焦慮症狀來晤談的小謹，擔心自己在同齡中競爭失敗，每天埋首於工作，幾乎沒有私人生活，年近三十的她看著身邊好友一個個戀愛然後結婚，像龜兔賽跑裡的兔子一覺醒來，發現自己在戀愛這堂人生課進度大落後。
好女孩不應該「開竅」
在小謹的觀念裡「談戀愛」就像所有玩樂一樣，等做完正經事後再說，不過在家裡能搬上檯面的好像只有工作和生活瑣事，父母不曾好奇過小謹的感情狀態，在雙親心裡自己的女兒好像永遠是個小孩，不會成為一個女人。
小謹不是沒想過談戀愛，從求學階段到開始工作，都有暗戀的對象，但不曾升級到真正的親密關係，到底在哪裡卡關呢？健康的愛戀中，親密度升高時，彼此的身體吸引力也會隨之增強，更加信任後可能自然地展開性方面的嘗試，但對小謹來說，感受到彼此的性吸引力讓焦慮度急遽升高，所以每當她跟喜歡的對象有更進一步的互動，小謹隨後就會用各種理由自己中斷關係。
在晤談室裡，我遇過一些心靈某部分被「凍齡在孩童期」的女人，親密關係與性啟蒙被延遲，回顧生活背景可以發現在她們的人生藍圖裡沒有「女性化」的空間，因為各種原因，雙親心裡沒有女兒長大變成女人的樣子，而乖巧的小女孩不會做讓家人失望或擔心的事情，她們一直當著乖女兒，內心深處永遠是女孩。
沈睡的女性特質
晤談好一陣子後，對性不開竅的小謹想起被深藏的記憶，好久以前某一次夜裡，父母似乎為了什麼爭吵，那晚母親進房跟她睡，她想起母親面露愁容語重心長地說：「妳長大之後如果沒有喜歡的人，不結婚也沒關係」、「女孩子要保護自己，不要傻傻的被男人佔便宜，會失去很多東西，不要像我一樣後悔莫及」小小的她心裡有很多疑惑，但很識相沒有問出來。
母親的叮嚀裡好像一個字也沒提到性，但仔細想一想，真的沒有嗎？那些女孩子都很熟悉的長輩囑咐裡，是不是都暗示著「性會讓女人吃虧和犧牲」、「慎選性對象，因為那跟妳下半輩子的幸福快樂有關」。
對大多數的女性來說，這些暗示從小到大，無處不在，不斷累積，和男人比起來，女性的性啟蒙之路除了好奇之外還上了層層咒語，等著女孩們碰到紡織車的針那一刻就讓她沈睡，所以那些被催眠的乖女孩們，儘管已經長大，一遇到性就倒退回小孩，心中的女性特質長眠不起。
有愛無性的親密關係
那些在「戀愛中永遠像女孩」的女人們，很多跟小謹一樣都是在沒有性、缺乏親密、沒看過粉紅泡泡的家庭氛圍中長大，她們習慣原生家庭中「中性天使般的相愛模式」，她們會對人好也會付出，可以交到好朋友，除了親密關係晚熟之外，其他人際關係都不錯。
她們也會陷入愛河，她們的愛情特色是較少真實接觸，缺乏性親密，整體顯得天真了些。好比她們常常在暗戀，很多時候暗戀對象是2D世界裡的，漫畫、小說、動畫或電玩裡的角色，就算對象生活在3D真實世界，也可能彼此完全沒交流，像是不在個人生活圈中的偶像，或走路或上課會遇到的人，換句話說，她們的愛情素材多半仰賴想像。
抗拒認同母親，拒絕「女性化」
小謹的例子顯示母女關係在女性化發展上扮演著重要角色，如果母女關係親近，而母親在兩性關係中不快樂，甚至排斥自身的女性特質，女兒很容易因為對母親的認同，而選擇和母親一樣的路，做個永遠的小女孩。
反之，如果女兒以負面的角度看待母親所展現出來的女性特質，對母親有認同困難，長大後非常不想走上母親的路，就會以拒絕「女性化」的方式表現出來。
在重男輕女的家庭中，為了合理化女性權利被剝奪這個現象，母親常被形塑成「缺乏理智、能力差、卑微、脆弱、苦命」的女性，從這樣環境中成長的女兒們，儘管意識上非常不贊成「男尊女卑」的概念，卻不由自主地在各方面受到影響。
四十出頭的小瑛已經是間中小企業的ＣＥＯ，身處於男多女少的職場環境，儘管才華洋溢、能力出眾，她還是得小心翼翼地不讓自己過於「情緒化」，以免被貼上優柔寡斷、婦人之仁等標籤，所以長期否認並壓抑了許多負面感受。小瑛覺得自己的母親就是個能力好卻深受焦慮情緒控制的女性，所以極力避免自己走上母親的道路。
探索自己的不同面，成為你想要的自己
「抗拒成為女人」並不能幫助我們克服文化偏見和家庭創傷，「成為一個自由的女人」才是真正能修復自我的方法。你所屬的群體不只會以性別偏見影響你，也會透過各種其他想法來影響你，唯有透過廣泛地接觸與體驗，從中形成自己的見解和判斷，才能降低外界干擾，讓自己活得更像自己。
下面幾個建議是很好的開始，供你參考：
一、廣泛探索，建立自己的喜好與信念：
對於讓自己感到焦慮、矛盾或恐懼的事物，我們總是習慣逃避或忽視它，對「女性化」與「性」感到焦慮的人，往往對自身的女性特質與身體需求一無所知。但無知會加深恐懼，讓我們缺乏自信，使他人的言語對我們造成更大的影響力。
如何探索自己的女性特質呢？嘗試不同的衣著風格是很好的練習，很多在性別議題上卡關的人，穿衣風格單調且茫然，不知道什麼是適合自己的風格；怎麼樣才能知道自己性偏好，並豐富自己的性觀念呢？許多恐懼性的成年女性，缺乏正確的性知識，不了解兩性的差異，也不熟悉自己的身體。
有趣的是，求學或工作時遇到困難，我們會大量搜尋、閱讀、吸取相關知識，建立自己的知識庫，但面對我們的焦慮議題時，就忘了這個基本方法。
二、尋找並建立楷模，給自己支持：
我們愛自己的母親，但她走的道路可能不是你想走的道路。教育與知識之所以能幫助我們超越原生家庭經驗的限制，就是因為它可以提供我們「不同道路的想像」。
「你心裡有自己崇拜或想成為的女性嗎？」在工作上也許某國的女首相、某企業女性ＣＥＯ可能是你想學習的對象，閱讀她們的文章或著作，可能會帶給你在工作上成為自己的靈感。在感情上，除了那些名女人，你身邊的好友，他們的戀愛經驗和見解，可能也可以帶給你一些不同的刺激。
試著「開放」並學習「篩選」適合自己的訊息與經驗，然後逐步「嘗試」並好好「感受」，能幫助你更快地找到自己的方向。最後要說，「成為女人」和「擁有性」都不是容易的決定，你要為了你自己，相信自己，創造自己的命運。
初刊於 女人迷 心馥學堂 2020/04/14
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請參考我的書《愛媽媽，為什麼這麼難？38種暖方法，把母女關係愛回來》
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