綠拿鐵與小花兒～幸運樹水耕
閱讀時間約 1 分鐘
綠拿鐵與小花兒～春暖花開～
最近除了當小菜農，也當起小花農
六月雪～好美的名字
吃對身體有幫助的食物，其實不難。一杯綠拿鐵裡面包含了蔬菜、水果、根莖、綜合堅果、油酯
裂葉芝麻菜～幸運樹水耕
綿密香甜的蒸紅豆
兩週找一次空檔，把該處理的水果切一切凍一凍、根莖類蒸一蒸，一般超市有機店就可以買得到綜合堅果和好油酯
每天早上就把萵苣、水果冰塊、根莖、一大把堅果、一湯匙好油統統丟到果汁機裡，給他切下去旋轉跳躍！（這時候就可以開始收拾旁邊東西、善用時間）
顏色平平～但香濃好喝
等打好了，只剩杯子準備接了，接下來就一口一口慢慢咀嚼享用，恭喜你步入綠拿鐵的幸福生活～
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
聖果蜜多的木虌果檸檬飲，使用的是台東小農無農藥，友善栽培出來的台灣原生種木虌果。聖果蜜多先以手工先將分離籽與果肉，再用專業機器取出木虌果最具營養的假種皮，透過蒸煮的方式煮出營養滿滿的木虌果飲，最後再加入天然的蜂蜜和檸檬進行調味，整瓶的果汁含量高達30%。
今天去學校志工們一手打點的空中菜園幫忙除草，回家之前順手剪了一些香草，上星期日園遊會喝到志工們準備的花茶，入口香甜溫潤，在炎炎夏日裡不僅解渴，還可解酷暑帶來的煩躁，問清楚配方和比例，打算自己也來做做看。
內容物有迷迭香、檸檬香蜂草、甜菊、萬壽芳香菊、薄荷，比例為1:2:2:2:2
成品出爐了，先
行家嚴選的自然健康果乾
收到悅察苑的果乾禮盒，沒想到健康果乾可以這麼精緻!
外盒上的小農與好多水果看起來好可愛耶~🥰
產品內容
打開分別有 #凍頂烏龍茶 #台灣紅蕃薯燒 #巧克滾邊鳳梨 #雪花酥 #古早芒果乾
產品口感
#凍頂烏龍茶 喝起來不澀很滑順，現泡的感覺到濃濃的茶香香
福山萵苣．清洗菜葉時，怎麼想都是，這葉子很像大陸妹啊～長的健康漂亮的大陸妹！到底什麼是＂福山萵苣＂？這看起來很健康很好吃啊！其營養價值，竟然可以提升免疫力－清理身體內自由基，提升抵抗力與抗發炎！保護視力－預防乾眼症，夜盲症！是不是很厲害啊？！
玉米，在我們家似乎和其他的青菜有著不同的特殊地位。青菜負責提供營養、維持日常所需，而玉米則是用甜甜的香氣、ＱＱ的口感擄獲大家的味蕾，為生活增添幸福的感覺。不僅可以當主食也可以當點心，最適合下午放學回到家肚子咕嚕咕嚕叫的小朋友。因此每年春夏之際，一聲「阿媽種玉米給你吃！」或許就是我家阿媽疼孫的方式吧。
今天要來分享我的特製綠拿鐵配方！
經過幾個版本的修改後，我找到了自己最喜歡的口味~
這款綠拿鐵喝起來完全沒有蔬菜味，只有香濃的芝麻牛奶味，冰冰涼涼的口感在炎熱的夏天來上一杯超級紓壓！
哇嗚！豌豆實在是CP值很高的自耕食入門植物！
自從2/14種下種子，今天已經是採收第三次，幾乎三、四天採收一次，每次看到又長出一定的量時，心裡都非常地感動！謝謝植物們帶給我的豐盛和滋養~💖
而且豌豆苗可以生吃，適合我這種不擅廚藝的人，今天午餐是將馬鈴
今天的早餐是青香蕉蛋煎+百香果優格。百香果是前天跟小農購買的綠色百香果，微微的酸，哈哈😄。這應該是有機的百香果，個頭小外表又不很美。不過，沒關係，內在實在就好。
清晨5:30，天色仍暗，但是很幸運的無雨，今天早上溫度比較低，10度，但我不覺得冷。只不過還是預防性的穿上長袖運動衣。
好久沒寫今日早餐，今天星期日的早餐主角是水果，都是小Q姑姑拿回來的，早餐就來個水果大餐。
今日早餐
彩色蕃茄
夏雪芒果
白櫻桃
桂冠奶黃包／芝麻包／炸薯條／德國香腸／杏鮑菇
夏雪芒果果肉顏色偏黃，味道比較像土芒果，還蠻甜。
彩色蕃茄最近蠻常吃，吃起來和一般蕃茄差不多就是顏色繽紛。
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