【閱讀筆記＃028】《深度學習的技術》：2週掌握高效學習，立即應用

學習的深度，決定你的成長速度與人生高度

一直以來，我為了加強自己的學習力，所以對於學習類的書籍都會特別感興趣。某天，在網路上鍵入與學習相關的關鍵字，偶然發現了這本書，在看過本書大綱與作者簡介，並且參訪了作者楊大輝的4THINK 部落格之後，對本書與作者有了大致的瞭解，就直接購入了本書。

「如果學習之後記不住，那學來幹嘛 ? 」資訊飛快的時代，面對著每天不斷朝著自己進攻的巨量資訊，我們既想一字不漏地全部記下，深怕自己錯過了甚麼，卻又知道這是不可能的，所以就只能盡自己的最大努力，把一切資訊都印入眼簾，副作用就是你甚麼也沒有記下，這表示你所花費的那些時間都白費了，如果知道逝去的那些時間追不回來，那還不如當初把時間拿來追劇、打電動、娛樂。

我們從來不缺資訊，缺的是時間。即便你能夠記下很多的事，但那些事與自身相關性不大、很難運用在自己的領域上，也是一種浪費時間，因此有效地篩選資訊才是我們該做的，找出真正重要的事，並用心對其做深入研究，這也才是正確的做法。這比起甚麼資訊都往自己身上背、甚麼也沒留下來的實際。如果不小心走偏了，沒有關係，我們回到原點，想想我們為了甚麼去吸收資訊、知識 ? 這樣，你就知道接下來你該怎麼做了，而更棒的是，本書將教你做得更好的方法。

本書將學習分為五個層次 : 記、懂、網、拓、活；分別對應的是 : 記憶知識、理解知識、組織知識、擴張知識和應用知識。這樣的排序可以看的出來作者的用心，是一個能夠讓讀者深入淺出的閱讀安排，也就是說這樣的順序是環環相扣的，因此建議讀者盡量順著書本順序閱讀。

記-獲得很不錯的記憶力

我會喜歡稱此為雲端記憶。

知識不該是只進不出。所有能學習到的知識都是過去的知識，能不能解決當下或是未來的問題 ? 不知道，也許行，也許不行，如果沒有思考，只懂照本宣科，那就沒有解決問題的能力，因為只要當投手出現變化球，你就無法應戰。

因此我認為，記憶的重點在於懂得活用知識，你不必一字一句記得清清楚楚，你只要在你需要用到時，知道自己曾經在哪看過，知道要怎麼把它找出來，必且運用它即可。

雖然記憶不是深度學習的核心，但確實是學習的開頭，因此記憶還是有其必要性。而使記憶得以加深加長有其方法，只要我們懂得這些方法，便能很大程度的提升我們的記憶力。這些方法包括 : 「提取記憶」、「間隔練習」、「交錯效應」。

• 「提取記憶」—— 回憶能比重讀更讓人記住知識與加深記憶。

• 「間隔效應」—— 面對同樣的知識量，「集中在同一天完成」相比「分散在數天完成」學習，後者會比前者擁有更佳 ( 甚至高出一倍 ) 的長期記憶。

• 「交錯效應」—— 在長期的記憶表現上，比集中學習的表現要好。

以上的學習方式，在短期間確實在表現上，會不如「集中練習」的人，但這些方法的效果，體現在長期記憶，因此在練習與測驗的時候，不用過度擔心，只要相信它是有效的方法就好。

簡單來說， 「帶有難度」 的學習，是進步的關鍵。

閃卡 ( flash card )與anki這款應用程式，之所以會這麼受學習族群的歡迎，就是因為它結合了提取練習、間隔練習與交錯練習。這表示這樣的學習方式確實有用，很多人也用了這套方法在考試表現上，獲得不錯的成績。

懂-理解力最大化

在擁有記憶力之後，下一步就是要增進理解力，因為這是使用知識的基本條件，要達到理解的提升，有以下五項條件 :

一、理解的相鄰可能

理解是建立在「前提知識」上，如果從來沒有接觸過某一個概念，那麼你不可能在接收到的當下，馬上就明白它所代表的意思。也就是說，要能夠接觸到知識深處，必須對知識有遞進的理解。

二、理解的發散模式

有時候太過專注在於眼前想解決的問題上，反而很難突破當前的問題點。造成這原因的發生，可能是來自於我們的慣性思維，但不巧這次遇到的問題，不適用於用這個角度切入討論，所以問題無法得到解決；也有可能是為了讓問題早日得到解決，而太專注與執著，加重自己的緊繃感，導致事情更無法得出比較好的解方。

三、理解的自然頻率

我們體內還留有人類老祖先的基因。從遠古時期，我們適應狩獵與採集生活的身體基因，至今都還存在，這樣的本能，能夠讓我們及時躲避危險、以及對一些事情很敏感，諸如此類的身體機制都是為了適應環境，並且能夠生存下去，因此，我們對於自然的頻率會有本能的反應。

這表示，我們在學習的時候，只要把知識布局在人類可以理解的自然頻率裡，應該就可以讓理解力得到很好的提升。

四、理解的透徹程度

能夠用簡單、通俗的話，把學習過的知識講出來，表示你對這些知識已有深刻的理解，你很了解其運作的原理，所以不管這個問題，從哪個面向切入，你都可以回答自如；與之相反的就是完全照本宣科地複誦，這除了展現出你過人的記憶力以外，無法表示甚麼，當別人從當中抽取一個知識點來詢問你時，你也不知道要從哪裡開始講，只好從頭開始再背誦一次，這就是對知識不理解的表現。

五、理解的工作記憶

原始人類部落人數很少超過150人，而我們現代人的社交關係上限，也差不多落在150人。這表示，只要學習數量控制在150這個數目以內，我們對於學習內容就能夠有比較好的理解，因此，我們現在可以知道，為什麼我們處理大數量的數學題目時，腦袋會當機，即使我們知道答案就是簡單的加減乘除之後的結果，但如果手邊沒有紙筆或是計算機的話，我們在求出答案的過程會很卡頓，這是因為過大的數量，已經脫離自然頻率。

網-編織知識之網

任何知識點都可以是單獨存在的，就算是同一個領域，也能夠將知識拆分，正因為如此，一個人只要掌握一種知識，就可以靠這一個專業賺錢過生活，基本上不會混得太差；某領域要達到知識的通盤掌握的人相對少，這是因為要將多個知識點串聯起來，本來就比只懂單知識點還困難。這也是通才為何比專才有價值的原因。

而知識之網可以經由兩個方面來實現 :「排列知識」與「刻意練習」。

排列知識

透過將知識排列，我們可以清楚看到我們在想甚麼，而這些寫在紙上的占存檔，就是我們的思考過程，因此，寫下思想有助於我們排列思想，而排列思想就是思考。

也就是說，一個人的思想表現在他畫出來的圖上；一張圖可以呈現一個人的思想。我們之所以會是我們自己，就是因為我們有著自己獨特的思考方式，個人的思考方式，排列著不同的知識點，形成各自的知識線、織成千變萬化的知識網，所以每個人看事的方式都不盡相同，也發展出帶有自我風格的行事方式。

刻意練習

如果你是一個初想嘗試新領域的新手，單純的重複練習，短期內會有明顯進步，不過，當到達一個程度之後，往上提升的幅度就會減緩，因為你的身體各方面，已經適應了這樣的訓練內容，如果沒有刻意針對某部分加強，這項技能的表現差不多就停留於此了，也就是說，單純重複練習的進步空間，有其能力上限。

這個上限大概就是讓你獲得在生活上、或是職場上有著「還不錯」的表現為止。一般來講，這樣的能力表現也夠應付你所負責的工作了，但是如果要追求卓越，這是遠遠不夠的，那些表現優異的人除了持續練習之外，他們時時刻刻注意自己練習的狀態、訂定自己每個階段的目標、請上好的教練，已給予他們及時的反饋，表現已經這麼優異的他們，如果還要再往上進步，必須花費大量的時間練習，但進步幅度不如初期進步的大，但他們還是時時專注與警覺在自己的訓練表現上，這也就是為什麼這樣傑出的人，世界上沒有幾個。

拓-全面拓展

在資訊爆炸的時代，我們同時擁有這個時代帶來的好處與壞處。

好處 : 知識取得容易、價格實惠，而且仍保有其價值。

壞處 : 氾濫的資訊，導致真正重要的資訊被「擠出」。

因此，我們必須建立我們對資訊的過濾機制，這個機制包含提升 :

一、正確性、二、多樣性、三、創造性。

一、正確性

人類很容易從單一個案來判斷全盤，這是一種認知偏誤，也就是說，只單純從結論來判斷一件事，很容易有錯誤的理解。因為少了論證的過程，也就是少了理解，更不用談思考了。這樣直覺式的帶度，都不利於我們判斷事物、做出決策，要能夠避免這樣的情況，我們必須要提升我們判斷事物的正確性，就必須進行第二層思考。

簡單來說，就是遇到事件的時候，先不要馬上做反應，停一下、想一下，想想看這事情真的是如我現在看到、聽到的這樣嗎 ? 時常對自己的想法提出質疑、對他人的觀點提出疑問，試圖用另一種方式解釋你看到的、聽到的。如果把自己抽離，角色換成xxx時，他會怎麼反應 ? 時常這樣做有助於使自己不致誤入思維的盲區。

二、多樣性

雖然說「大道致簡」，但這不代表說，我們就只用一兩種思維模型來解釋世上一切的事物，相反，當我們可以把一個道理、規律、原理、方法等，用簡單的話，解釋給一個完全沒有接觸過的人，讓他都可以輕易聽得懂，這是需要很大量的內在加工。經過個人對知識的反覆咀嚼、吸收、在產出，需要多種思考角度、多種跨領域知識才能達到簡單說明的程度。

觀察我們身邊那些厲害的人會發現，他們在做決策上，似乎失敗率很低，這也是因為他們腦中有大量的思維模型，可以提供他們在不同的時候，使用不同的思維工具來幫助他們做出決定。這也是為什麼提升多樣性的同時，也會提升正確性。

三、創造性

很多發明者發明新東西，其實就是把舊有的元素結合在起而已，事實上，這樣的做法也算是常態，而如果將這些發明一一拆解其中的元素會發現，這些元素並不是那麼困難的、讓人無法理解的；相反，很多時候這些元素是大家習以為常、覺得簡單的東西。差別在於，這些能夠能夠創新的人，懂得如何把不同元素結合，而這些被拿來作結合的元素，是一般人很容易忽略、不容易將其聯想在一起的「無用知識」。也就是說，沒有聯想，這些無用知識就真的無用了，並不能產生新的價值，這也就告訴我們思考的重要性，有了思考，才有辦法創造。

活-在生活中學習

所謂的高校學習，就是能夠用一倍的努力，換到多倍的收穫。最好的做法就是找老師學，直接向老師取經，借鑒前人的智慧，以前人既有的經驗值作為基礎，再往上疊加知識，藉此縮短求知的時間；另外一種方法就是讀書。

世上的書多如牛毛，我們從來不缺書，我們缺的是時間，因此，如何選好書就是關鍵。我們可以藉由「書中書」順藤摸瓜來找出好書，比方說 : 你正在看一本好書，這裡面可能會提到、或推薦一些書，那麼這些書是好書的機率就高；另外，你也可以藉由你欣賞作者的推薦，再次順藤摸瓜延伸閱讀，你會喜歡一個作者，一定是他的觀點、寫作風格、關心的議題等等，總之肯定出自某種原因而欣賞他，如果是他推薦的書、或是他的其他著作，應該也會對你的味，藉由「順藤摸瓜」的方式，能夠提供你一個精進的方向。

知識需要發洩的管道，體現個人價值才是人生值得努力目標的第一位。永遠不能放棄學習；永遠不要放棄成就更好自己的機會。知識無處宣洩，所以造成很多人不願意再學習、覺得學的知識都沒用，其實我們學過的東西都沒有白費，這些寶貴的資源除了我們可以運用之外，沒有人拿得走，但沒有使出來的招式，就等於沒有這招。我們需要的是，替自己搭建知識宣洩的舞台。

而這個舞台就是實踐「個人計畫」。這麼做除了能夠挑戰自我、自我成長之外，還能透過完成計畫獲得成就感，而這個成就感還能夠驅使你繼續投入在你的個人計畫中，持續正向循環。

後記 : 求知為上，要不心流，要不慢讀

一本書之所以稱得上是好書，是因為作者會由淺入深，從最基礎的知識，慢慢堆疊到中階、最後進入高階的觀念，一步一步地帶領你進入他想表達給你的核心觀念。每個章節，除了理論的說明以外，還安排了大量的比喻、故事與實際案例，並且用簡單的語言解釋給讀者聽，為的就是確保，即便是第一次接觸該領域的讀者，都能夠跟得上作者的步調，確實吸收書裡的知識。

閱讀這樣的書籍，很容易忘記時間，這是一個很舒服的狀態，也就是進入「心流」。這不意味著這本書的內容就太過淺薄；應該說是作者藉由巧妙的安排，很好地讓讀者的閱讀體驗變得流暢。而我在閱讀這本書的時候，正是有這種感覺。這也是我少數能夠「讀快」的書。

一直以來，我讀書都算慢的，不過我也沒有因此感到氣餒，我允許自己慢，慢讀有慢讀的樂趣，能夠細細品味這本書傳達的文字訊息，說到這裡，又再次回到原點，問自己，為什麼要閱讀 ? 是為了速度、數量還是求知 ? 顯然，我的答案是求知，既然是這樣，那麼能夠吸收一本書才是重點，至於速度，我認為慢慢練一定可以提升，因此，我不會太追求閱讀的速度，如果你也曾經懷疑自己看書的速度太慢，別擔心，書看得快的人雖然不少，但也沒那麼多，畢竟常態要看平均值。