你拿筷子的方式錯了！ - 山毛櫸
山毛櫸花精（Beech)
負面狀態為看不慣周遭人言行舉止，批判性強
「前面那個路人走路姿勢好難看，背應該要挺一點！」
「誰叫你衣服不穿多一點，現在感冒了吧？」
「坐我旁邊的人一下打噴嚏、一下抓癢，眼睛上還有眼屎，看的我快受不了，超想換位子！」
山毛櫸人內心的OS大概是這樣的。
放眼望去最容易被山毛櫸人捕捉到的是他們認為需要被挑出來的缺點，在他們心裡有個「所有東西沒有如他們所想的那樣完美或優秀就是不ok的」的想法，不一定是有意識的這麼想著，比較像是套上了這層濾鏡，不符合這個濾鏡的就是缺點，需要被糾正，明明是跟他們不相干的人或事，其實也沒有實質上的困擾到他們，但他們就是看不順眼！因此山毛櫸人常常說著挑惕的話，有時顯得過於苛刻、刻薄。
而山毛櫸人有他們自己認定的「好」的一套標準，所以他們可能看到你在吃飯會跑過來糾正你，你拿筷子的方式錯了，要拿上面一點，這樣夾菜才夾的多，對手指關節也比較健康！諸如此類你用自己的方式其實沒什麼障礙，也沒影響到別人的習慣或舉止，看在山毛櫸人的眼裡無法容忍。
卸下濾鏡吧！山毛櫸人
山毛櫸人套著這層濾鏡，也就容易忽略到人事物美好的一面，缺少同理心與包容心去理解他人的難處。
外在世界是自己內心世界的投射，常常我們會把對自己不滿意的地方投射在別人身上。如果你有山毛櫸的傾向，不妨回到自己的內在平靜下來並檢視看看，是不是對自己有不滿意的地方，或是遭遇不滿意、不順利的事情，心情堵在心裡沒有被抒發出來？
山毛櫸花精的正面作用
山毛櫸花精幫助釋放內心的奶優（台語），釋放掉堵在胸口不吐不快的糾察情緒，將總看見缺點並想糾正過來的執念轉化成懂得看見人事物更多面向的包容心及同理心。
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
1. 勇於面對傷痕
電影《紅雀》全裸演出，歷經私密照
被駭客外流，她主動拿回對身體的主權。
曾說：「對我來說，裸照外流，
根本不是醜聞，而是性犯罪。」（註1 ）
主動詮釋：「我的身體，我做主。」
直面傷痛或許不易，卻是痊癒的開始。
讓心逐漸強大，不再躲在暗處流淚。
再見傷痛，能笑，能生活，
讀著這本書，想著我的歷年減重歷程，
國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤，
我從小到大先後減重七次，
減重時會認真運動，
試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等，
(二月完成首次冬季斷食，紀錄為六十八小時)
一旦當我瘦下來，我又會狂吃一番，紓解壓力。
就這
「前面那個路人走路姿勢好難看，背應該要挺一點！」
「誰叫你衣服不穿多一點，現在感冒了吧？」
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直面傷痛或許不易，卻是痊癒的開始。
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國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤，
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