不要只會設新年目標沒有用的!!
我也設過10年了如一日一樣沒有改變
正所謂不花一年時間改變自己，卻甘願作等10年重複的事情
改變剛開始很痛苦，但是習慣以後就變成，你生活的一部份了
所以開始動起來吧，把一成不變的生活，從新點燃生命。
改變自己像我的改變是先設立飲食控制短暫目標分短.中.長這3種目標
短期練習自己煮菜減少外食
中期上班中午自己帶便當省一天便當錢80-150元一年就可以多一點錢買書投資自己
長期靠自己煮菜讓身體指數更健康沒有紅字是我的目標!!
