2023-09-17|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

游泳好放鬆

今年是第三次游泳了,每次去都好放鬆,就算只是泡泡水,或是在水中散步,身上的肥肉都得到很好的放鬆,加上泳池的水療spa, 不同的水柱可以按摩不同的位置,特別是有一項水可以打肚子,有按摩效果,肚子上的頑強肥肉一直和水柱在對抗,如果不是時間有限我可以一直玩這一項。慢工出細活,對應在任何事情都是一樣,瘦身、存股所要花費的功夫就是耐心有紀律,我想,不願面對的中年發福都不要發生在大家的身上。

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