<p class=lexical__paragraph dir=ltr><span>沒事多喝開水 補充水分 身體好</span></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span>規律運動 跑不動 散步也可以 流流汗💦</span></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span>不輕易減肥 因為可能會導致營養不良</span></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span>細嚼慢嚥 對消化腸道有幫助 我還在學習</span></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span>減少吃消夜 比較不會造成身體負擔</span></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span>控糖不戒糖 生活中有太多用糖的料理</span></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span>和美食 儘量少吃糖份較高飲料零食甜點</span></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span>避免久坐 因為會血液循環不良</span></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span>每天防曬 紫外線指數超標 要特別防護</span></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span>減少生氣抱怨 負能量會讓自己變不好</span></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span>保持微笑 通常愛笑的人運氣都不會太差</span></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><span>我仍在學習中 希望可以當個健康寶寶😄</span></p>
