你可以的！

人總有覺得自己不行的時候，只要第一念起：「我真的可以嗎？」接下來就是無止盡的自我否定：「我做不到的」、「不可能」、「我總是失敗」、「這不行」……

停！停下來！

當你覺得自己不可以時，停下這種想法，然後去做你既能做到，同時又能提升自己的事情。好比說：慢跑附近一圈，跟著音樂跳十分鐘，看書半小時……等做完會發現自己不再那麼悲觀，你會覺得自己變好了。

因為你一口咬定自己做不到，所以才要去做你做得到的事，用行動打破對自己的偏見：你遠比你以為的還有能力，只是你從未正視過自己的努力；同時，一定要做對你有益的事情，因為在沮喪時，如果慵懶在那裡，等回過神來，你會對浪費時間的自己更焦慮，但當你做了讓自己往前進的事時，再小的事都會讓自己更有信心。

#常樂Onnea

#野蠻生長_無畏綻放

#生活教會我的人性

#早知道就好_現在知道也不遲的事

#人生