在自我懷疑到自我否定的路上轉個彎

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我們常常在做很多事遇到挫折,或發現同樣的事有人做得比我們好時,產生一種自我懷疑的心態,懷疑自己是否不具備這個能力或是不適合做這件事


自我懷疑其實是好的,因為這會讓我們知道自己還有不足的地方,但要小心的是,不要從自我懷疑陷入到自我否定


從自我懷疑到自我否定的中間還有一小段路,我們可以刻意練習在自我懷疑的念頭產生時,先不自我否定,而是轉個彎,想想「我們還能做什麼讓這件事變得更好?」


這樣的「轉念」能讓原先糾結於「自己不夠好」的「感受」變成focus在「如何做可以比現在更好一點」的「行動」上


除了行動,我們也要時刻記得鼓勵自己,讚美自己,哪怕是一個小小的進展,都是值得我們自己在心裡大肆慶祝的


人生就是不斷試錯跟改進的過程,沒有人能在每件事上做得百分百完美,對自己寬容一點,從「扣分原則」變成「加分原則」


每完成一件事就給自己加點分,給點小獎勵,你會發現這樣的態度反而會讓事情進展更快、更順利!

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世界再紛擾 有你就很好 創業過、失敗過、當過上市公司高管,現在最重要的角色是「父親」 一個中年老爸的生活感受分享
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