你總是想太多了
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別總想著自己要多厲害才敢開始新事物。其實，只要敢於嘗試，你就已經很棒了。就像騎自行車一樣，你不是一開始就能平衡得很好，但只要踏出第一步，保持平衡的技能會隨著時間提高。
舉例來說，要學一門新語言，不必等到你能說一口流利的外語才開始。從學幾個基本詞彙和簡單的句子開始，然後慢慢積累。你會發現，這個過程本身就是一個很棒的冒險，你將在其中體驗到不斷進步的樂趣。
同樣的，如果你有夢想或目標，不必等到你覺得自己完美無缺才去追求。每一個成功的人都有起初的摸索階段，而那正是他們變得強大的過程。所以，別害怕失敗，不要給自己設限，就開始吧！一步一步，你會發現自己變得越來越厲害的。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
超越自己
在我們每個人的生命旅途中，都會面臨無數的挑戰和困難。這些挑戰往往會讓我們感到迷茫和無助，但正是這些挑戰讓我們有機會去超越自己，去發現自己真正的潛力。因此，我們必須學會努力，因為只有努力才能創造美好的未來。
努力是成功的基石
在這個競爭激烈的社會中，沒有任何成功是輕而易舉的。每
常常心裡總會想讓自己
能成為會很多的技能及知識的人
這樣是否太貪心畢竟一天能使用的時間太少
需要學習的東西太多
但人活著就是要學習
讓自己活得有意義
我思故我在
每學到一個知識或技術
心裡就會很滿足
但要專研就又陷入僵局
因為要花費很多時間
自己實在是沒多少耐性😂
常常
11/10/2018
成為更好的自己
出發帶團前兩星期，大概只有焦慮及不安充滿內心。
我知道我有幾個月沒帶團了。
但這絕不是最主要的原因。
帶團的方式及行程的推動就像騎腳踏車一樣。
就算二十年沒騎，只要上了車，踏個幾下。
那感覺很快就會回來。
我知道問題點，
但却
我們一直都明白什麼事情讓我們一直想做下去，但總有很多理由和藉口讓我們放棄，你或許也用那些理由在勉強說服自己，又或許是不敢跨出那一步。真心想做一件事不容易，想做什麼就勇敢跨出去吧！多事情都沒有捷徑，只有你先跨出了那一步。
所有的美好，是沿途中關卡的累積。當下的不舒服是智慧的學習，學會了最適合自己的那份體悟，越過曾經比自己高的牆，回頭看，那道膝蓋高的石牆，才會發現那個高度是個想像。是自己變強大了？還是貶低自己的能力了？都得等到越過之後，才會知道的事。
筆記中那句「不要急」，不要急著下定論、不要急著表達、不要急著認定、
第一章
學會就好：把動作內化了，即使重複動作也不再進步。ex.騎腳踏車
有目標的練習：定義明確目標，把目標拆解成實際可執行的點。講求專注，並且注重意見回饋來找出弱點，知道努力在正確的道路上。還要找出維持動機的方法（正回饋）。
目標練習法強調踏出舒適圈，一直用同一招要怎麼進步？要有勇氣放棄之前累
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