下定決心-第六天
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持續了一陣子了，今天沒有昨天那麼累，但可以感受到要假日的強烈放鬆和耍廢感，做事情少了很多動力，就想一直休息
今天結束了醫院的工作後回來宿舍，讀了一點書，但一直感到疲倦想睡覺，我之前都是直接上床休息，但後來我一直記得要注意自己的衛生習慣，沒洗澡就不要上床，所以我只好強撐著讀書，時不時會一直想滑手機，勉強讀了個段落
雖然沒什麼動力，但晚上也做了一些事，我更新了自己的洗面乳，希望可以讓自己不要常常出油，也有持續在健身和簡單的伸展瑜伽，這樣也持續了一陣子，有感受到精神跟氣色變好了，不過頸椎卡卡的問題還是有一點，可能需要多做點復健動作
雖然今天沒有跟女朋友見面，兩個人也都很忙，但感受的到對方都很關心彼此，也想一起變得更好，之後的日子我會加油的！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
算算從公職F.I.R.E.之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。
離職後賦閒在家，我觀察到一件奇怪的事。明明每天都能想睡多久就睡多久，早上起床時也常感覺精力充沛，但沒做幾件事情（甚至還不到中午喔），就又覺得全身疲倦、動不起來。這是什麼身體設計？
昨天，我發現了一個可能原因：不論什麼狀態，我們肩膀上總扛著太多「應該」與「不應該」
明明已經考完幾天了，卻沒有好好休息的感覺
這種心態反而讓我很累
“我該好好放鬆 卻不知道是該身體放鬆還是心態放鬆 但有一大堆事情等著我處理 真的該放鬆嗎‘’
就是有這種睡覺反而越睡越累的心理==
大概是累累病吧 加上我準備考試那幾天身體免疫力下降
想去看家醫科 中醫 皮膚科(大概今天去看)
會議終於結束了，耗了大半天在那，真是讓我覺得痛苦不堪，甚至讓我耗盡一早和小水手翻雲覆雨所得到的性愛能量，原本想說睡前要再好好排解一下，但馬道夫一臉抱歉的說今天他仍要值班，我只好一人到健身房裡去運動，用運動來多產生一些多巴胺來幫助我恢復能量...
充足的休息時間和心情真的很重要，我明明了解這件事情卻還是讓常常讓自己陷入過度疲累的狀態，對一切事情喪失信心。
這周真的是完成了很多事，包括禮拜一的讀書會、禮拜二重訓、禮拜四瑜伽——這是例行的公事，禮拜三英文課（但禮拜四英文課不小心忘記），禮拜五面試結束後緊鑼密鼓的準備禮拜六的作文課和彩排的主持稿。
今天是星期六，星期六是我的休息日因為客戶不太會在週六出現打擾，我規定自己早上睡到飽，所以今天睡到了9點才起來。
剛開始練習早起真的很靠意志力在撐，在睡眠不足的情況下還是硬要早起會有一種起來很虛的感覺，我想是我們身體在修復充電時需要充足的睡眠，如果你不讓自己睡飽的話，身體很多的受損很難修復，所以我不
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