休息了好久...

休息了好久，感覺精神狀態有些問題。睡眠方面出了些狀況，無法入睡或者是不願入睡，每晚的夢境多到足以拍成電影，早上醒來彷彿置身於另一個時空。

最近去看了醫生，拿了一些藥物用來降低焦慮，緩解神經壓力⋯⋯吃了六天後，前兩天有明顯的改善，感覺大腦運轉從原本的90%降至60%。對我來說，這種變化讓晚上的睡眠好了些。

至於為何會有這樣的狀況，我自己也不太清楚。或許是⋯⋯我也在嘗試著不同的方法來調整自己的精力狀態。

我開始進行大量的重訓和有氧運動。雖然當下感覺很疲憊，但休息了30分鐘後，體力就恢復了，能夠繼續運動。有人常說，我根本不知道什麼是累，就像是嗑了興奮劑一樣（比喻）。

原本我的運動計劃是每天一小時的無氧運動加上30分鐘的有氧運動，現在我會逐漸改為每項一小時的無氧運動和有氧運動。我希望能夠讓身體和大腦都得到放鬆，否則就感覺不到真正的休息，這感覺實在有些詭異。

醫生告訴我不能碰酒精，這⋯⋯這真是一種折磨⋯⋯

很多朋友建議我可以嘗試畫畫，或者到山上走走，或者去看看大海。這些我都試過了，但效果似乎並不太好。我還在尋找著一些其他方法，能夠讓自己真正地放空、放鬆⋯⋯

人生就是123456789=0的總和