平均餘命與平均健康餘命

平均餘命與平均健康餘命的差距，在還沒有意識到這件事的時候，會覺得沒什麼差別，但前陣子因為 Podcast 節目要討論，而稍做功課後，發現值得記錄一下。

平均餘命與平均健康餘命

雖然疫情多少影響了數據，但七、八年的不健康餘命，還是很怵目驚心。這代表著人生的最後一哩路，不能輕輕鬆鬆地頤養天年，而是有病痛，甚至需要他人照顧。這樣的狀況，代表的不是單純個人的身體病痛、心理折磨，還包含著家庭、醫療、社福、長照的負擔。

《100歲的人生戰略》：「過去兩百年間，人類的預期壽命穩定成長；每10年就增加2歲以上」。

也就是說，如果你目前60歲，有機會可以活到超過90歲。這樣的趨勢下，很多雜誌報導著，「百歲時代」已經來臨。

長壽不是問題，現在醫療、衛生、科技的進步與發達，讓我們可以留有一口氣在，但問題是，活到百歲的我們健不健康？活到百歲的我們是充實的還是擔憂、虛度的？

現在醫療進步，長照服務也越來越優化、社福團體也很多都在提供相關的資源與服務，但最後十幾年的生活都被病痛折磨，膝蓋痛、眼睛昏花、肌少症、慢性病纏身、認知退化等等，甚至生活無法自哩，需要仰賴他人照顧，你會想要嗎？

另外，以現在的退休年齡，做到65歲，距離100歲還有35年，我們工作期間累積的經濟狀況，可以支撐我們度過最後沒有工作的35年嗎？我們有興趣或是想做的事情來度過這35年，讓時間不虛度嗎？也是這樣，有些企業開始開放高齡就業的機會。

也許65歲離我們還很遙遠，更別說是100歲，很多事情都充滿不確定，但有沒有什麼事情是確定的呢？在不同的形態的社福產業待過後，讓我有這樣的總結：

未來的生活，是我們「現在」可以決定的，因為我們可以選擇／決定現在的習慣、飲食、作息、工作樣態、收入模式等等，這些都在一滴一滴的累積我們未來的生活樣貌。現在絕對不是我們可以恣意消耗自己、荒廢時光，未來都會對現在有所回應的。

把現在做的事情拉長遠來看，十年、二十年，這樣的狀況能否能持續、是否會有什麼轉變、風險？拉長遠來看後，很多事情就不是當下的一個點，而是我們人生的這一局，視野也會清晰起來。

如果我們的現在，會造就我們的未來，我們會怎麼選擇現在的生活呢？