你的每一個習慣都在默默塑造著你的未來,你可能不會立刻意識到,但每一次的選擇都是在為你的人生鋪路。「你必須首先瞭解自己的混沌,才能創造出自己的秩序。」這就是為什麼記錄一週所有習慣成為了自我改善旅程的關鍵第一步。這不只是一個觀察自己生活模式的機會,更是一個重新定義自己的過程。當你開始這樣做,你會發現哪些習慣在推動你前進,哪些則在阻礙你,這種自我分析是重新塑造自己生活的起點。你會開始理解,習慣不僅是日常行為的重複,它們還是你內在世界的映射。透過這篇文章,將引領你如何開始這個自我觀察的旅程,如何從紀錄中發現自己的強項和弱點,以及如何利用這些發現來重塑自己的生活。準備好了嗎?讓我們一起踏上這條自我實現的