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《習慣の力量》06｜一個人不是被自己的習慣所主宰，而是被自己是否能夠正視這些習慣所主宰
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本文深究自我觀察之重要，適合渴望自我提升之讀者。
建立富習慣基礎的第一步，記錄自己的一週所有習慣
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🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
學生時期情竇初開，喜歡上一個人，認為那種悸動就是愛情。
年輕時期精力旺盛，喜歡上一個人，認為肉慾滿足就是愛情。
年老時期歷盡滄桑，喜歡上一個人，認為沒有結果的結局就是愛情。
我討厭一個人走進餐廳吃飯，我討厭一個人逛街看電影，我討厭自己一個人，甚至連上廁所都喜歡有人陪我一起去，這次我要做我最討厭的事情。
時間回到2008年的6月18日那天，我預計在新加坡玩3天，再前往澳洲Darwin開啟77天的獨自旅行
很多時候我們沒有選擇的餘地，那就必須擁有迎難而上的勇氣。
在波羅的海三國，我遇見很多「一個人旅行」，故事各自精彩的他們。來自不同地方的我們，有緣成為短暫旅伴，並肩探索這座城市。一個人的旅行究竟不是一個人，出門總有機會結識到新朋友。波羅的海三國美景令人流連忘返，但我最懷念的，依舊是那些有各國旅人相伴的時刻。
用手指一幕幕滑過，市區、郊區、隧道、海邊、樹林，
望著車窗外的風景，在想什麼呢?
開心、焦慮、壓力、期待? 是呀，人真的有太多情緒了啊!
但不都是這樣的嗎?
一下想到開心的事情想著就不自覺笑出來了
一下是焦慮，煩躁不安感的湧上心，令你坐立難安
一下是壓力，猶如
你是否曾经因为做错了某些事，说错了某些话，造成了对别人的伤害，而感到无比后悔，无法原谅自己？或者，你就是那个受害者，花了很多时间想要走出来，但直到现在，仍然无法和解？你知道吗？若迟迟无法让自己的内心平静，终究，我们会连累到身边的人。分享这本书《一个人的朝圣》之阅读感悟，希望也能帮助你。
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