入場運動就能咖啡喝到飽 推薦POSH高雄健身咖啡館

為了維持身體健康

已經在健身房付不少學費🤣

身為身高不到160的小女生

每次到連鎖健身房都會遇到器材太重、太大的問題

不是踩不到地板

就是抬不起來直接放棄XD

高雄火車站附近最近開了一間很酷的健身咖啡館

#@posh_fitness_cafe

是台灣唯一咖啡暢飲還能健身的複合式咖啡館

只要是會員或購買單次入場就能免費喝咖啡

樓下還有配合的健康餐盒店家

很適合拍網美照的空間

這次去體驗上一堂免費教練課

帶我的剛好是教練店長Chrissy

上課時會先示範再讓我做看看

介紹的很詳細也很專業

在我做下拉覺得代償到手臂的時候(就是平常沒在練的部位XDD

Chrissy 直接讓我觸摸她的背部

去感受背肌會動到的肌群💪

教練真的是手把手在教課，超級專業👍

雖然試課背肌下拉只練了2組左右

其他時間還有胸推跟自由重量深蹲

隔天能切切實實感覺到背肌的酸(果然是沒在練XDD

運動完到樓下 #加零健康餐盒 買新出的炙燒和牛跟干貝鮭魚卵餐盒回2樓吃

搭配咖啡機的飲料(運動完喝飲料大家不要學阿🤣

超級滿足的~

健身房飲料喝到飽已經很誇張了，餐盒還這麼好吃~

🌟POSH CAFE環境介紹

300坪的環境以橘色、白色、綠色等三種亮眼色系打造而成

咖啡廳有很適合拍網美照的空間

另有會議室提供外借

超適合拍網美照的裝置藝術，綠綠的是沙發喔~

健身房主打女性友善

所以裡面的器材跟連鎖健身房相比看起來都小一號

另外還有專門給教練上課教學的4個隔間

裡面的多功能複合性器材看起來就不便宜🤣

隔間形式上課不會運動到一半突然感覺旁邊有怪怪視線

可以安心運動

一台練全身，免去找器材的時間

還有提供evian礦泉水跟運動毛巾

去健身房運動只要帶人跟運動服就好也太方便😍

真的是evian礦泉水，連水都好高級

運動完想要淋浴也不用像連鎖健身房可能會看到別人的裸體很害羞

POSH直接提供乾濕分離的淋浴空間

還有高級梳妝台跟仙人掌造型的可愛衣架

根本把人當公主一樣在寵~

很舒服的淋浴空間

🌟POSH CAFE課程介紹

雖然是女性友善但也有開放男生進場喔🙋‍♂️🙋‍♀️

試營運期間(112/12/10之前)打卡評論享優惠

▶單次入場200元

▶月票1000元

教練一共有5位都是女教練

每次上課教練都會幫學員寫一本記錄小本本

上面會有當天上課的器材、操作重量等

很適合想讓身體維持健康又不知如何操作器材的健身小白

等熟悉器材操作之後再跟著上面的菜單自己練就好了💕

現在參觀有送一堂教練課

可以直接打電話預約喔📝

啞鈴重量分得很細，適合女生從小重量慢慢練

-

☕POSH CAFE

FB https://reurl.cc/Do06lj

IG https://reurl.cc/3ezL4M

地址：高雄市新興區林森一路242號

🚩由美麗島站10號出口→往火車站方向直走至七賢一路右轉→後直走至林森一路→看到中華電信大樓左轉後步行約一分鐘即可看到POSH CAFE

營業時間：

週一－週五　9:00~23:00

週六、周日　10:00~22:00

連絡電話：07 238 8866

🍱加零健康餐盒

FB https://www.facebook.com/freericebox/

IG https://www.instagram.com/zero_boxed/?hl=fr

營業時間：平假日皆有營業　11:00~19:30

連絡電話：0912 051 553