骨折開刀後,還是需要經常按摩傷肢,保持傷肢健康

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘


骨折修復後,就算已經恢復活動力了,還是要經常按摩骨折周圍的肌肉,才能保持整個傷肢的靈活度。也能避免因為舊傷帶來的各種不舒服症狀。

        有植入互鎖式鋼板區域,輕輕按摩就好,其他區域就可以正常按摩。

        來看看秀華的例子。

raw-image


        70歲的莊秀華(化名)2020年1月因為滑倒右手腕骨折。骨科醫師開刀植入鈦金屬鋼板,終生不用取出。術後手腕恢復得很好,可以靈活的轉動,拿取東西也沒有問題。

        2020年3月開始,秀華感覺右手腕緊緊的,右手臂、右肩膀也緊緊的。4月開始,早晨起床右手手指會麻。

        給秀華把脈的時候,很明顯秀華右手脈象就很糾結,血液流通不順暢。這個需要按摩與推拿整個背部與右手的手臂、肩膀、手腕、手掌,促進氣血的流通。

        處理完之後,再把脈,秀華右手脈象就順暢多了。秀華轉動手腕與肩膀,感覺鬆開了,舒服很多。

 2020年9月,秀華的右手偶而還是會覺得怪怪的,手腕會癢癢的。手腕處原本開刀後就鼓起一團大約一顆黑豆大小的肌肉,現在摸起來變硬了。

        手腕發癢,就是當年開刀後,裡面有瘀血殘留;鼓起的肌肉硬化也是氣血阻滯造成的。處理方法也是按摩。

raw-image


        直到現在(2023年11月),每隔幾個月,秀華就會有不同的症狀出現,例如:感覺右手比較沒力、右手指有點僵硬、右手臂痠、右手臂緊緊的、右肩膀痠‧‧‧等等的。脈象也是一樣的,按摩前脈象緊繃、血脈不通,按摩完後,脈象放鬆、血脈通暢。

於是我告訴秀華,右手因為受過傷,還有個異物在裡面,所以要經常伸展手臂、手掌,經常自己按摩一下、拍打一下,揉一揉、捏一捏都好,打通血脈,讓裡面停滯的各種功能運轉起來,就能長長久久的跟舊傷和平共處。

收聽平台

 

Soundon

https://player.soundon.fm/p/b19ce546-c58a-433f-8f36-ab8cde8e4d69

 

Spotify

https://open.spotify.com/show/0PjGYClSBK6UCJM8SKTjth

 

Google播客

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hcGkuc291bmRvbi5mbS92Mi9wb2RjYXN0cy9iMTljZTU0Ni1jNThhLTQzM2YtOGYzNi1hYjhjZGU4ZTRkNjkvZmVlZC54bWw

留言
avatar-img
留言分享你的想法!

































































蘋果馬鈴薯的沙龍 的其他內容
我們經常擔心家人的健康、事業、學業、婚姻‧‧‧等等,當家人不順利的時候,我們會用盡各種方法想苦勸家人、改變家人,甚至於想控制對方,覺得出發點都是為了對方好。        
 40歲的許元真(化名)非常不容易買到合腳的鞋子,市面上的鞋子,100雙裡面,她穿了感覺舒服的只有2、3雙。買到舒服的鞋子就非常、非常開心!有時候新鞋剛穿一天還可以,再多穿幾天腳就痛了,所以經常換鞋子。買鞋花她最多精力與金錢。      
我們經常擔心家人的健康、事業、學業、婚姻‧‧‧等等,當家人不順利的時候,我們會用盡各種方法想苦勸家人、改變家人,甚至於想控制對方,覺得出發點都是為了對方好。        
 40歲的許元真(化名)非常不容易買到合腳的鞋子,市面上的鞋子,100雙裡面,她穿了感覺舒服的只有2、3雙。買到舒服的鞋子就非常、非常開心!有時候新鞋剛穿一天還可以,再多穿幾天腳就痛了,所以經常換鞋子。買鞋花她最多精力與金錢。      
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
目前狀態已能持助行器走動,走的並不遠,因爲左手骨裂沒好全,負重仍會痛,得量力而為,別為了練走而加劇手肘傷害。坐在輪椅上推行移動也不如想像快速,自己推還蠻吃重的,看護阿姨幫忙推的話就能移動到較遠地方,到醫院門口外吹吹風,到地下便利店美食街逛逛。 這幾天的早班護理師總在56點交班時,ㄧ邊搖醒睡夢中的我
經常接受按摩後,肌肉疼痛是許多人都會遇到的問題。然而,伸展運動可以在一定程度上幫助減輕這種疼痛,使身體更快地恢復。在這篇文章中,我們將探討伸展對於減輕身體按摩後的肌肉疼痛有何幫助,同時介紹台中地區的油壓按摩、泡腳和肩頸放鬆服務,讓您的身心得到最大程度的放鬆。 首先,讓我們來了解伸展對於肌肉疼痛
「師傅?我是這裡痛欸?」 一個客人脖子往後一仰,大椎到胸3會感到疼痛。所以來找我調整。 但是卻發現,我在弄他的右手指頭XD 所以他好奇問。 「我知道,但你這個大拇指怪怪的。之前有受傷嗎?」 我一邊梳理他的指頭筋膜,一邊問。 客人瞪大了眼,說:「我兩個月前這邊扭到,一直沒好。可
運動是保持身體健康的重要途徑,但運動也伴隨著一定程度的風險,尤其是運動傷害。在這種情況下,整復成為了復原的重要支持,它能夠通過專業的手法和技術,針對運動傷害進行治療和調理,從而加速復原過程,減輕疼痛,恢復身體功能。本文將聚焦於探討整復對運動傷害復原的關鍵性支持,並以台灣的撥筋堂為例,來探討整復在不同
肩頸肌肉力量的恢復與增強一直是許多人關注的健康問題。而整復治療作為一種有效的治療方法,對於肩頸肌肉力量的恢復和增強具有顯著的效果。透過專業的整復推拿和撥筋技巧,可以有效地釋放肌肉緊張、增強肌肉力量,讓肩頸部位重獲靈活和活力。 整復治療在台中、台北、新竹、竹北等地都有著廣泛的應用,並且有著各種不同的
每天念佛,昨天突然有了靈感,帶我老公去板橋找吳師傅,我的手腕骨折就是找他幫我弄好的!!今天去,心忐忑,吳師傅問清楚痛點,手摸檢查後,開始治療,原來是我先生右後背脫臼,才會造成右手麻右腳麻,至於右眼看不清楚則是因為脫臼後壓迫到耳下的三叉神經....所導致!!! 吳師傅囑:😁今天回家先休息,明天
Thumbnail
這條肌肉跟先前提過的棘下肌與小圓肌一同協助手臂抬高時,肩關節能夠好好的被抓住,跟闊背肌與大圓肌一樣,在游泳、投球、將重物抬到頭頂、摔倒時手撐地板時容易引起疲勞疼痛 。 它是一條跟肩胛骨穩定有關的肌肉,當有症狀時,關節角度嚴重受限,常被診斷為冰凍肩、黏連性關節囊炎或是投手臂,患者有時腕部也會
Thumbnail
距離右腳外側韌帶撕裂至今已有一年。當時大概休養了兩個月後便無痛楚,但由於傷處的自我控調能力變得遲鈍的緣故,神經反應也會有所受損,形成慣性受傷。一年過去了,我以握著水杯的手勢,撫摸著自己的大腿...
Thumbnail
受傷的左手力氣較小,對於支撐的動作很容易疲乏,甚至會有點痛,隱隱作痛會動搖撐下去的決心,撐下去或是休息,心裡兩股聲音拉扯
Thumbnail
許多人在練習棒式(平板式)時,時常會抱怨手腕感到疼痛,但究竟可能的問題出自哪裡?我們又要如何改善這種狀況呢? 關於這個議題,我們也許可從「腕關節」的伸展角度 (extension angle) 及「肘關節」的外翻角度 (carrying angle) 來做一些探討。在棒式的練習中,許多老師
Thumbnail
目前狀態已能持助行器走動,走的並不遠,因爲左手骨裂沒好全,負重仍會痛,得量力而為,別為了練走而加劇手肘傷害。坐在輪椅上推行移動也不如想像快速,自己推還蠻吃重的,看護阿姨幫忙推的話就能移動到較遠地方,到醫院門口外吹吹風,到地下便利店美食街逛逛。 這幾天的早班護理師總在56點交班時,ㄧ邊搖醒睡夢中的我
經常接受按摩後,肌肉疼痛是許多人都會遇到的問題。然而,伸展運動可以在一定程度上幫助減輕這種疼痛,使身體更快地恢復。在這篇文章中,我們將探討伸展對於減輕身體按摩後的肌肉疼痛有何幫助,同時介紹台中地區的油壓按摩、泡腳和肩頸放鬆服務,讓您的身心得到最大程度的放鬆。 首先,讓我們來了解伸展對於肌肉疼痛
「師傅?我是這裡痛欸?」 一個客人脖子往後一仰,大椎到胸3會感到疼痛。所以來找我調整。 但是卻發現,我在弄他的右手指頭XD 所以他好奇問。 「我知道,但你這個大拇指怪怪的。之前有受傷嗎?」 我一邊梳理他的指頭筋膜,一邊問。 客人瞪大了眼,說:「我兩個月前這邊扭到,一直沒好。可
運動是保持身體健康的重要途徑,但運動也伴隨著一定程度的風險,尤其是運動傷害。在這種情況下,整復成為了復原的重要支持,它能夠通過專業的手法和技術,針對運動傷害進行治療和調理,從而加速復原過程,減輕疼痛,恢復身體功能。本文將聚焦於探討整復對運動傷害復原的關鍵性支持,並以台灣的撥筋堂為例,來探討整復在不同
肩頸肌肉力量的恢復與增強一直是許多人關注的健康問題。而整復治療作為一種有效的治療方法,對於肩頸肌肉力量的恢復和增強具有顯著的效果。透過專業的整復推拿和撥筋技巧,可以有效地釋放肌肉緊張、增強肌肉力量,讓肩頸部位重獲靈活和活力。 整復治療在台中、台北、新竹、竹北等地都有著廣泛的應用,並且有著各種不同的
每天念佛,昨天突然有了靈感,帶我老公去板橋找吳師傅,我的手腕骨折就是找他幫我弄好的!!今天去,心忐忑,吳師傅問清楚痛點,手摸檢查後,開始治療,原來是我先生右後背脫臼,才會造成右手麻右腳麻,至於右眼看不清楚則是因為脫臼後壓迫到耳下的三叉神經....所導致!!! 吳師傅囑:😁今天回家先休息,明天
Thumbnail
這條肌肉跟先前提過的棘下肌與小圓肌一同協助手臂抬高時,肩關節能夠好好的被抓住,跟闊背肌與大圓肌一樣,在游泳、投球、將重物抬到頭頂、摔倒時手撐地板時容易引起疲勞疼痛 。 它是一條跟肩胛骨穩定有關的肌肉,當有症狀時,關節角度嚴重受限,常被診斷為冰凍肩、黏連性關節囊炎或是投手臂,患者有時腕部也會
Thumbnail
距離右腳外側韌帶撕裂至今已有一年。當時大概休養了兩個月後便無痛楚,但由於傷處的自我控調能力變得遲鈍的緣故,神經反應也會有所受損,形成慣性受傷。一年過去了,我以握著水杯的手勢,撫摸著自己的大腿...
Thumbnail
受傷的左手力氣較小,對於支撐的動作很容易疲乏,甚至會有點痛,隱隱作痛會動搖撐下去的決心,撐下去或是休息,心裡兩股聲音拉扯
Thumbnail
許多人在練習棒式(平板式)時,時常會抱怨手腕感到疼痛,但究竟可能的問題出自哪裡?我們又要如何改善這種狀況呢? 關於這個議題,我們也許可從「腕關節」的伸展角度 (extension angle) 及「肘關節」的外翻角度 (carrying angle) 來做一些探討。在棒式的練習中,許多老師