斷捨離

​最近在想人要如何邊忙邊維持環境整潔的這件事情，偶爾也聽聽斷捨離的技巧，到目前總結了2件事（是不是太少哈哈）：

１.在你摸索清楚哪些是需要，哪些是必要，哪些是過度需要前，先停止買東西。

俗話說，買了一時爽，但整理時很不爽。

東西越多，越難分類，也越難搜尋，同時，這些物品會相互競爭存在感，人很有可能漸漸的忘記自己買過甚麼，家裡容易開始出現各種重複的日常用品，然後越來越擠。而同時，這些擁擠也增加了打掃的難度，就算列完了清單，也可能有下一列清單要列，使人越來越懶的整理，性格若是屬於猶豫不決的個性，就更辛苦了，我們總是感覺還有地方可以買，但卻始終丟不了。如果不停下來，一切都會沒完沒了的。

2.舊舊的、沒有在用的、留心酸、留人情的，在看到它的第二眼時，如果發現自己都還沒用，就丟掉回收或是送人吧！​

提醒自己你其實不需要那麼多件睡衣！也少買那些睡衣。

看到領口微鬆但已不卻穿出門的衣服時，我們有時會因為節省、愛惜而捨不得丟掉。他還可以拿來做甚麼啊，他還沒有完全的壞掉啊，但在忙東忙西的生活裡，卻不一定有時間真的把這件衣服拿去做些甚麼，心有餘而力不足。

與其這樣，不如就放掉腦中想要幫自己增加睡衣數的想法，也停下思考怎麼廢物再利用的意圖吧。否則，很有可能會發生再花錢買一個新箱子或是衣櫃來擺放各種只因為沒有破洞而被留下的衣物，同時總是在腦中幻想擁有美麗乾淨又整潔的房間。

尤其這樣的情形還可能不只會發生在衣物的累積上，文具、筆記本、書本甚至是食物的堆積都可能都會走向相同的道路，忽略了之所以再也沒有用到它一定是有原因的，不去面對丟棄，便可能失去了去審視需要跟必要的機會。

東西越來越多，家裡越來越小，胸口越來越重，家裡每多一樣東西，都多了一點壓力，一點一點累積就變成大壓力，這些就是自己一直以來默默塞在生活裡而不自知的東西。

過去的東西就留在過去吧，就讓它們陪伴的時間停在現在也沒有不好，丟了它，未來也才有機會少了一樣不需要再買的物品。

斷捨離真的好處挺多的，省了錢、省了空間，還省了要做的家事複雜度，同時，因為會養成去思考自己跟環境關係的習慣，漸漸的會更知道自己在什麼樣的生活裡最舒適。​

斷捨離是心理空間的重新建構

很久以前我就發現我的內在狀態跟房間複雜度會形成完美的正比，心中需要想的事情越多，房間的雜亂度越高。所以對於網路上很多人說有些女生的房間根本像炸彈炸過的評論，是很可以理解的。​

當心裡習慣去想的事情很多，需要自己回應的事情很多，多到自己還來不及應對的時候，慢慢地，會無法騰出額外的時間整理房間，也更容易會想要做些甚麼來安撫自己內在的繁亂，因此買的東西也更多（可愛的小物、新流行的穿搭、架上的美妝、書店上文青風格的記事本........），他們乘載的不是可愛而已，而是對自己的期盼。​

我們總是期盼自己可以既可愛又討人喜愛，這樣的期盼一點一點的投射在我們所處的空間中，等著被注意。

到最後，我們整理的其實是自己，而不只是空間。

停下來，不要再增加。

背過身去，丟就對了。

​你已經不需要去在意那麼多。可以了。

註：發現我前面在想自己是不是寫太少，挺有趣的，原來連自我批評的想法都需要斷捨離呢～