2024．元旦靜心

時間：2024.01.01
地點：六福村停車場

這次是我第一次參加元旦靜心，年過30之後真的很難得會三更半夜還在外面到處跑，前往的交通工具是靜心班團員剛好可以一起合租車子請人載我們去（能花錢的事情就花吧）。

我們一行人大約是在03:30左右抵達目的地，但因為現場活動還沒開始，所以一群人就還是窩在車上，車子裡面有熟面孔也有不認識的，但不知為何，可能身心靈圈能開啟話題的東西很多，我跟隔壁的女生就開始分享互相學習塔羅的知識，時間也在這樣的聊天中度過了。

時間來到了04:30，我們下車開始前往集合地點，一下車天氣雖然沒有下雨，但溫度很低，外加風很大，所以我們體感還是非常的冷的，慢慢的現場開始放起了音樂，教練也陸陸續續到場，貫老師，大寶跟鳳凰也都抵達了現場，打過招呼後開始『動起來』。

時間到了05:00，音樂把現場的氣氛整個烘托，再加上貫老師與教練們的帶領（也因為我們之前都有靜心的經驗），很快的大家就像電影看到的印第安部落一樣，開始跳起來！身體也因此慢慢的有了溫度。

這次我們做的靜心是Dynamic，據說要做這個靜心的原因是，今年是從兔年到龍年，是需要一個很大的躍升，所以要做舞動，跳躍的靜心讓我們可以更順利地接上軌道，貫老師看現場大家的能量都差不多了之後，開始進行今天的靜心！

第一階段：使用鼻子大力的呼吸
據我了解，這一個階段是要讓體內跟外面的能量互相交流，將不適合自己身體的能量向外排出，將戶外的屬於新竹『風的能量』吸到身體裡面做個交換，藉此也可以淨化身體。

第二階段：雙手向上，腳底持續跳躍，使用嘴巴吐氣，並發出呼呼呼的聲音
藉由這樣的方式，讓身體深層的負能量給震出，並且手接引宇宙能量，並想像著地球的震動將你彈起。

第三階段：雙手持續抬高，眼睛閉上，身體保持站穩
想像著新竹的風能量，透過手掌流過手肘，流進身體，流到膝蓋，流至腳底排出給大地母親，最後接收來自宇宙以及2024年的禮物。

第四階段：慶祝，開心滿足的隨心舞動
想像著收到禮物之後，用得到禮物開心的心來舞動自己的身體。

這次的活動蠻有意思的，可能是因為沒有想過會這樣的方式跨年迎接2024，也沒有想到自己會有這樣的毅力，在這種寒冷的夜裡出發到六福村，一切對我來說都是很神奇的事情，就像是某些東西會發生都是一個推著一個前進，才到目前這個狀態，而在活動的第三階段，接收禮物的時候，我實實在在的有感受到手掌有東西流過，即便是封，也是真實的出現在我的手掌中讓我清楚感受，在最後的慶祝也很棒，跟著自己的身體流動，不會因為其他人的情緒影響到我，我就是開心得到處甩動，這感覺真的很棒！真的！

也希望每個人都可以順利的度過這個2024年，祝各位新年快樂！