馬術初學(1)_訓練裝備介紹

馬術一般分成障礙馬術與馬場馬術，雖然障礙馬術更為引人注目，規則簡單易懂也較具有可看性。但今天我們要與大家分享的是被稱為「馬場馬術」的馬術運動，亦被形容為馬術的「舞步」。儘管看似平淡其中卻蘊藏著相當的技巧和難度，廢話不多說，讓我們開始吧！

Q: 何謂馬場馬術?

A: 簡單來說馬場馬術就是「馬匹順從並正確執行騎手給予的指令」

_{K: 相信大家腦海中第一個反應就是這應該不難吧？ 我還沒開始學習前也是這樣想的，但現實往往...😭}

Q: 適合的學習年齡與益處

A: 馬術最棒的地方在於不受年齡限制，可以活到老騎到老。它不僅能夠強化身體協調性、柔韌度和核心強度，還能帶來心情愉悅等種種好處。

_{K: 個人主要是想改善駝背與工作壓力而去嘗試這項運動的}，_{當下你只會專注在騎乘並放下所有的煩惱。}

裝備(平時訓練用)

進行任何運動前都有其適合的裝備 ，以下是馬術訓練時的相關裝備：

(1) 馬帽

重要性：★★★★★

功用: 保護騎士的頭部

_{K: 一般來說馬場都會備，但因為每個人頭型不一樣有時可能剛好沒有適合的; 建議嘗試馬術運動後仍有有興趣學習下去的朋友可以直接入手一頂，這樣參加比賽時也能直接使用}。_。

(2) 馬術上衣

重要性: ★☆☆☆☆

功用: 馬術比賽有正裝的要求 （衣服、手套、褲子與靴子)，平時訓練只需要穿著方便運動的輕裝即可。

_{K: 之後會寫一篇馬術比賽的文章，屆時再來介紹比賽的穿著與裝備。}

(3) 馬術手套

重要性: ★★★☆☆

功用: 具有防滑的設計，有助於騎手更牢固地握住韁繩、馬具或馬鞍；另外減少手部受到摩擦和擦傷的可能性。

_{K: 後期在長時間與高強度的訓練下，手套將是必須的。}

(4) 馬褲

重要性：★★★★☆

功用: 防摩擦和保護，減少騎手和馬匹之間的摩擦；提供更好的抓地力，使騎手在馬背上更加穩固。

_{K: 選購馬褲的時機建議是在學習到騎乘馬匹跑步階段再考慮，因為那時我們需要在馬背上坐得更好更穩； 初期選一件耐磨且有彈性的褲子即可(ex. 牛仔褲)。}

(5) 馬靴

重要性：★★★☆☆

功用: 有防滑與凹槽設計，主要是用來協助騎手在運動中平穩踩在馬蹬上。

_{K: 初期可以先穿一般運動鞋（建議不要太新，因為會髒得很快😂）練習，因為剛開始的階段我們還在學習如何在馬背上保持穩定，還未能明顯感受到差異； 之後可在選購馬帽時一起購入短馬靴，作為長期練習使用之裝備。}

（6）馬鞭

重要性：★☆☆☆☆

功用: 騎者用來與馬匹進行溝通和引導的裝備

_{K: 馬場都會備，可以不用購買； 但有一支屬於自己的馬鞭 感覺就是帥，後面有空再來研究研究。}

（7）馬刺

重要性：★★★☆☆

功用: 固定在馬靴的後踵部分，用於鼓勵馬匹做出特定的反應。

_{K: 初學者在腳部的控制尚未成熟會有刺傷馬的疑慮 ，建議在練習到高難度路線時再考慮購買，那時候騎手對馬匹的指示更複雜且控制需要更精確，這時使用馬刺會更具效益。}

如果大家有任何想知道的或是指正，請再留言給我；下一篇將會介紹上馬、騎乘、下馬的基本動作，下回見囉。

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"A horse is the projection of peoples' dreams about themselves—strong, powerful, beautiful—and it has the capability of giving us escape from our mundane existence." - Pam Brown

馬是人們對自己的夢想的投影—強大、有力、美麗—它有能力使我們逃離平淡的存在

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