情緒—健康的關鍵

它是人的天賦也是一把利刃，學會控制情緒就是學會操作能量。在乎的人事物才會產生反應，那是能量不斷轉換與轉化的過程，為什麼在意？可以回溯至接近原始點的何種程度?如何無中生有，它從哪裡來?這些精緻又幽微的能量，只有在身體裡具體呈現，身體的存在就如宇宙那樣無時無刻的變化和運動。

身體是非常神奇的存在。上帝厚愛女人，女人天生就能輕易碰觸意識的深海層，無論探索的深或淺。探索的方法可以是瑜伽、按摩、跳舞、運動等等各種方式，最能打開這扇門的就是疾病，精神上造成的衝擊或生理上產生的病痛都能促成自我探索的捷徑，細察身體各部位的溫度變化，每一束肌肉的鬆緊程度，各部位黏膜組織的形態和氣味。身體是有形有限的空間，情緒則是無形無限的能量。

佛教將人的負面情緒分為貪嗔痴慢疑，中醫則將祂細分為喜怒憂思悲恐驚，各種能量在身體這個小宇宙裡各種作用，情緒可以無窮放大或縮小，大至可以影響全身的運作，小至讓細胞產生病變，當然疾病會顯化都是日積月累造成的，尤其是外面氣候的變化，風寒暑濕燥火。一個健康的人，就算感冒也很快就能痊癒，長期處於負面情緒的人，免疫力較為低落，也容易促成生大病的機會。有形空間時刻保持清潔和舒適，心裡空間也要維持平靜祥和的狀態。

身體是個人的小天地，大自然是人更大的天地，可以操之在己的是自己的身體，順應自然規律的運行，健康就能維持。