肌肉系列～喙肱肌：身為划船運動員的黑柴，每天都要做５００下扶地挺身，有天手臂突然沒力顏面何在

身體健壯的划船運動員為什麼突然手無力了？做伏地挺身到底錯在哪？

     我們肩膀有一條喙肱肌，在我們肩膀做一些轉動動作的時候會穩定我們的上臂

，通常不主動受傷，它躲在我們肩膀的很深層，常常跟著比較表層看得到的肌肉一起疼痛。

     而書中根據一份報告敘述，有一名划船運動員每天都要做５００伏地挺身以維持自己可以划船的能力，他去看醫生的時候，二頭肌就已經無力，手臂的感覺也變得比較遲鈍，且二頭肌開始萎縮，經醫師建議停止活動幾個月後，症狀就漸漸地恢復。

       原來是因為喙肱肌這條肌肉緊繃起來後會壓迫到控制手臂肌肉的相關神經，神經就像一條電線供給像電器一樣的肌肉，當電線被壓住，電器的功能就會受到影響。而這位划船運動員一直鍛鍊手臂的舉動，就會使喙肱肌受累。

      除了肌肉無力以外，這個肌肉的問題也會讓你沒辦法伸手抓你背的癢，柴犬為了解放背癢只能請狗奴幫忙抓背，但狗奴抓得累了只好出手幫他按摩肩膀肌肉，解放他肩膀的活動度，讓黑柴的背癢就可以不求人。

參考資料

Myofascial Pain and Dysfunction, Vol. 1: The Trigger Point Manual, The Upper Extremities

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