《貓咪生涯學》關於貓家人教會我的人生哲學8:我們都可以有選擇。

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關於貓家人教會我的人生哲學8:我們都可以有選擇。


誠如上一篇所說,家有餓貓。


大概是因為養貓養久了,貓咪們也已經有了「習得無助」的經驗。(好可憐🥹)


意思是從原本會「努力」把我喵醒,餵她們吃飯,到後來演化成「發現」我好像有了快醒來的跡象,才會努力不懈的來我身邊喵喵叫。


但這僅限只有我一個人睡的時候。


如果家裡有來人,事情就完全不一樣了。


貓咪們會無差別的「喵醒」所有來我家的人。


甚至演變到後來會「熱情的迎接」每一個來訪者,


我猜她們可能覺得,眼前的這個人等一下會是餵我吃飯的人。


是呀,比起怎麼喵都喵不醒的媽媽,他們可能更傾向「選擇」應該更容易喵醒的媽媽友人們。


於是從我養貓至今,大概沒有哪位我的朋友家人們,沒有睡到一半被貓騷擾的。


「欸Oreo半夜一直頂我手,舔我。」


「喔她肚子餓。」


「那她為什麼不找妳???」


「因為找我沒用,我醒不來。」


是說,小貓咪都能為了吃飯,選擇了一個相對更能達成目標的選擇了,我們為什麼反而不行呢?


我們都是有選擇的。


路不轉,人轉。





-D66

-20240320

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每天給自己一個快樂的理由,就像給自己灌注了一碗心靈雞湯,讓生活更加美好。無論是在挫折中找到一絲成就感,還是在平凡中發現小確幸,都是快樂的源泉。轉換心態,用積極的角度看待生活中的點滴,就會發現快樂其實無處不在。你今天的快樂是什麼呢?讓我們一起分享!
學習薩提爾冰山理論並不是為了消除情緒,而是與情緒共存,瞭解並接納它們。否認情緒只會讓情緒更強烈。舉例來說,當感到緊張時,不要告訴自己「不要緊張」,而是接受自己的情緒,說出來並感謝自己能夠面對。雖然還是會感到緊張,但內心會更平靜。
職場上背名牌包是否必要?考慮三點:主管和同事的選擇、自身財力。重點在於選擇合適的配件,不要為了虛榮犧牲生活。
這個故事講述了作者與貓咪相處的經歷,特別是貓咪對於食物的執著。作者描述了貓咪用各種方式叫醒自己的情況,以及一次貓咪甚至咬下了作者的眼皮,以確保自己得到食物。從這個故事中,作者得出了對於執著的啟示,強調了適時做出改變和彈性調整的重要性,並警示不要盲目執著。
文章強調情緒的存在並非問題,重要的是應對和表達方式。作者提到壓抑情緒可能導致惡性循環,最終失控。情緒穩定的人會接納和承認情緒,但不做出任何錯誤反應,只是單純地經歷情緒。最後,作者鼓勵讀者一起努力學習承認和接納情緒。
成長過程中被禁止表達情緒的影響,以及如何透過崇建老師的6A方法來自我照顧。作者強調了情緒的重要性,並分享了覺察、承認、允許、接納、轉化和欣賞等步驟。最後,作者鼓勵在日常生活中實踐這個方法,並感謝自己的成長和努力。
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