海外馬拉松 ‖ 《日本・名古屋》名古屋女子馬拉松～每個後段跑者心中都有個全馬夢

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原本開始跑步是因為男人（喂），但後來跑著跑著，漸漸地跑出興趣，跑著跑著，興趣逐漸地從夢想變成目標，就決定這輩子一定要跑一場馬拉松。

一直練不夠的我是名糟糕的後段跑者，即使上過了跑姿課及跑班，從很會受傷進步到不太會受傷，但跑速一直無法進步，儘管如此，後段跑者還是有後段跑者的尊嚴，一旦站上起跑線，目標就是要跑完全程。

第一次總是要特別地慎重對待，所以人生初馬首選絕對是日本名古屋女子馬拉松。

為什麼會選擇名古屋女子馬拉松？

1. 完賽的時間是七小時。時間真的很長，用快走的也可以跑完全程，只要不受傷的話就可以。
2. 完賽禮是Tiffany項鍊，獨一無二絕無僅有，只有完賽的人才能拿到。
3. 完賽禮是帥氣的執事（愛開玩笑）。完賽後除了可以從執事的手上接過Tiffany項鍊，還可以指定執事做出特定動作來拍照。所以我這次就拍兩種照片，第一種是拿著Tiffany項鍊的正常姿勢合照，另一種就是執事公主抱。
4. 名馬真的很懂女生，女生喜歡什麼，名馬全都知道，就是一場香香的馬拉松，Pacer是香香的女生，旁邊跑步的人都香香的，廁所也是香香的，還會提供衛生棉。

圖片來源／名馬群組網友提供

甚至連執事都香香的（？）。

2024年的名古屋女子馬拉松比賽時間為2024/03/10 09：00 AM。

EXPO的時間是03/08及03/09兩天。

EXPO就是展覽會及領取物資的地方。今年是辦在巨蛋裡，就是終點的地方。

我這次是去第二天，還沒到營業時間，入口處就排起了長長人龍，除了參加名古屋女子馬拉松的人外，還有名古屋城市馬拉松的跑者也是在這裡領取號碼布。裡頭的動線標示清楚，一進去就是在巨蛋的上層，往下俯瞰就是EXPO會場及終點。

不得不說名古屋女子馬拉松真的很會搶錢，錢包君再怎麼抵死不從還是被我扒了一層皮，這次和New Balance合作，不只推出了名馬系列的跑步裝備，甚至還推出了Tiffany藍的跑鞋，根本想置錢包君於死地。

還有名古屋女子馬拉松限定商品，不管是鑰匙圈、御守、明信片還是伴手禮，大家都是拼命拿，最飲恨的就是第一天就賣到缺貨的小熊，嗚嗚嗚，沒有日本收件地址就無法預購，後來就買了可以客製化的號碼布鑰匙圈來當作我的初馬紀念品。

現場還有許多攤位，像是能量膠、肌力貼，還有小吃，應有盡有。會場內都是收現金及信用卡，所以日幣記得多換一點。

 海外人士領取號碼布的地方有特別標示，在37號附近，沿著路標往上走，就會有工作人員引導。出示寄到信箱的QR Code及護照，就可以順利領取物資。

 這次的物資內有衣保塑膠袋、含晶片的號碼布、紅牛能量飲料、Q＆P、濕紙巾及衛生紙外，還有名古屋導覽地圖及名古屋女子馬拉松雜誌（？？）。

到了比賽當天。

早上六點多就醒來，一夜好眠。早上還是不敢喝黑咖啡或是任何有咖啡因的飲料，就連準備好想要試試看的咖啡因錠，也因為隔天的群組而被勸退。早餐吃了妹妹昨晚從便利商店買了梅子飯糰以及蜂蜜蛋糕，但還是覺得份量不太夠，下次應該要多吃一份。

接著就在自己的身上擦滿凡士林，尤其是跨下的地方和腳趾頭的隙縫處全都擦滿，很怕流血受傷，準備好後就先擦上之前用的正光醫條根，不管是小腿和肚子全都擦上，擦上後沒多久，熱感就有蔓延四肢，特別是肚子，有夠溫暖。

待吸收完後就開始換上衣服、貼上紋身貼紙。這次在展場意外拿到兩個New Balance的紋身貼紙，美到不行，這次是選擇左右兩手，臉上則是選擇國旗紋身貼紙。

衣保袋裡裝了兩瓶水，一瓶是用保溫瓶裝的水，另一瓶是電解質水，發現電解質水太晚喝了，很堅持要在比賽前一個小時內喝完，後來就會變得來不及，下次要再改進。

到站後先是在車站的女廁上廁所，那時候就已經排成長長人龍，等了很久終於等到我了，順便安慰自己，現在在這邊上廁所，到時候進去就可以不用上了。

上完廁所後沿著大家的路線走進去，手扶梯被管制不能使用，所有人都是走樓梯上去，會分開成城市馬拉松及女子馬拉松，沿著女子馬拉松的標示往前走，發現道路全部都被封起來，一進去後就看到大家都在準備著裝。

穿戴好裝備後，其實還要走一段路才會到寄物處，寄物處是在室內停車場，這次是用拿號碼布時發的帆布袋裝的，接著就放進衣保袋，下次要選擇後背包，這樣才好方便攜帶。

昨天就有提供大的塑膠袋，領物資時工作人員還會特別提醒說，號碼布那袋所提供的那張貼紙是要貼衣保袋上面，千萬不要弄錯。寄物時，要在封口處上打上蝴蝶結，如果沒有的話，工作人員會提醒你。像我這次就不知道，於是就被提醒了，然後阿北看到我臉上的台灣國旗，還特別鼓勵我說台灣加油。

寄物後就前往會場，從陰暗的寄物處走出去，眼前一片光亮，走到了會場。

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現場人山人海，按照分區號碼前往各區等待，除了現場有人帶著做暖身操外，還看到有人用彈力帶在做暖身，高階跑者就是很不一樣，連暖身都做得相當徹底。但不得不說，曬著太陽做暖身操真的很舒服，身體還微微出汗。

 事實證明，不管多冷，我果然不需要風衣外套的。

會場也有提供廁所，但我沒有去。當我們在巨蛋停車場活動暖身的時候，看到許多人都從巨蛋上層下來，原來那邊是名古屋城市馬拉松的報名。

我是排在最後一區，順著人流往前，第一次跑，根本分不清楚哪邊是起點，所以錶提早按。等到我通過真正的起點時，已經過了大概快半個小時，接著就跟著大家的速度一起跑。

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一踏出起點，街道兩側滿滿的加油聲推擠著我向前，賽道上充滿熱情的應援聲讓我好感動，身邊每個人都是對跑步充滿熱情、擁有相同的目標、想到我們曾做過一樣的事，也曾一個人跑過課表，跑過黑夜跑過清晨，跑過豔陽跑過大雨，現在的我們全都站在同個賽道上。

跑在名古屋的城市裡、街道上，曬著暖陽，好像那些痛苦早起晨跑的日子都不算什麼了，現在的我，只想跟我的身體我的腳，努力跑向終點。

前半馬的補給站只有運動飲料及水，而且名馬很讚，水站的攤位還會特別標示「1/5」、「2/5」等等，讓我們知道說即使錯過這攤，下一攤還可以。就不用大家都擠在第一處，我覺得很棒。

跑到一半的時候，看到對向跑道有前導車開過，還來不及細想發生什麼事，就看到一群領先集團跑過，這時我身邊全部的日本人都立刻大聲鼓掌，我也跟著大家一起鼓掌。領先集團跑過後，接著跑過一位落後領先集團的跑者，日本人還是熱烈地替她鼓掌。突然覺得日本人真的好熱情，對於長跑這件賽事，真的是存在在他們血液之內。

 在日本跑步真的是一種享受，「頑張って」的加油聲，此起彼落，襯著名古屋的暖陽，灑落在到賽道上，一步一步，朝著終點跑去。

跑到大約15K的時候就跑去上廁所了，其實不用上也沒關係，但就怕真正要上的時候會忍不住，廁所很乾淨，比起之前跑的富士山馬拉松，名馬的廁所旁邊還有工作人員，還有額外設置的洗手台，讓你上完廁所後還是美美的。

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跑到23K時，腳底板的不適更加明顯，就像是之前的足底筋膜炎。之前跑了多少，身體就會回饋你多少，跑量沒有上去，身體就會直接跟你抗議。即使再怎麼痛苦，還是只能咬著牙往前跑，腳底板很痛，很想坐著脫下鞋去噴肌樂，但又怕一坐下去後，就會站不起來。

走路走太久，身體真的很快就會冷掉。冷掉後再跑起來就覺得會力不從心，不過還是覺得背肌樂跑真的是正確的決定。

跑太慢，補給根本不夠，原本想說可以吃到紅豆麵包，結果什麼都沒有，好險有能量膠，不然我一定會完蛋，私補也是靠在最外側，還有私噴，真的很讚。

私補及加油團也是一大亮點，跑太慢完全吃不到補給時，看到許多人都會拿著小籃子，裡頭放滿許多食物，真的好感動，久旱逢甘霖，謝謝他們。

跑到後段的時候，知道自己跑得很糟，一定沒辦法破六的時候，真的是灰心喪志，進水站喝水時，突然聽到一聲「加油」。

加油。

我沒聽錯，是中文的加油。

我猛一回頭，看到一個女生看著我，又再對我說聲「加油」。

整個人忍不住掉下眼淚，在異鄉聽到熟悉的語言，突然讓我醒了過來，雖然我知道我已經沒辦法再加油了，但我還是可以盡情享受這一切。沒辦法跑也沒關係，只要可以到終點就好了。

這時候聽到後面的兩位姐姐在討論這次的馬拉松，好像是其中一人拉另外一人一起來跑，聽到A說跑得好累好辛苦。

真的好累好辛苦，我也一直搞不懂為什麼要來名古屋跑全程馬拉松，42.195公里耶！

跑完也不會薪水比較多，到底為什麼要來跑。

對啊，我到底為什麼在這裡。

無語問蒼天的我，抬起頭來，卻只看見我烏黑黑的帽沿。

這時，B就問她那下次要不要在一起來跑？A就說，明年再跑一次。

（日文我也是略懂略懂）

突然間想起來，為什麼我會在這裡。

我就是想要跑。

我才會報名，我才會練習，我才會在這裡。

我是為了我自己。

最後的我忍著痛，努力逼自己跑起來，這時卻聽到「加油」。

是中文。

我轉過頭去，看到一群加油團拿著台灣的國旗，好像一聲還不夠的樣子，「加油」、「加油」一直喊。

我可以的，我可以的。

我又努力地跑起來，腳真的很痛，就這樣一路邊跑邊走地回到終點，尤其最後轉進巨蛋，聽到Dancing Queen的音樂，整個人都快哭出來了。

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轉進去後，還是需要跑一段路，兩旁的加油聲歡呼聲不絕於耳，聽得我熱淚盈眶，天啊，沒想到我快要跑完了。

想到去年的這個時候連想都不敢想，但我卻跑完全程了。

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穿過人群、穿過車道，轉進去就是巨蛋會場，跑道上鋪著紅色地毯，看到終點，看到其他的跑者，跑過去的那瞬間，忍不住哭了出來。

謝謝我自己，終於跑完了。

跑過終點後，就會看見傳說中的Tiffany藍牆，裡頭的帥氣執事正拿著Tiffany項鍊準備給跑完全程的女人。

裡頭的執事雖然不能一起自拍，但可以被拍照，而且有特別選過，顏質真的很讚。拿到項鍊後，要記得搖一搖，確保裡面真的有東西。接著順著動線往後走，就可以領取毛巾及保溫瓶。

接著就可以決定要不要跟執事拍照，如果不想排隊拍照的話，就可以往出口的方向去領取寄物。像我就是要跟執事拍照，就跟著一群人一起排隊，沒有特別研究執事長相的我，就隨意排。

邊排隊邊拉筋，而這時體溫下降得很快，下次要記得多準備一個暖暖包在排隊時使用。排沒多久就看到最後一名跑者進場，正好到了關門時間，這位跑者是由兩名醫護人員攙扶進場。

全場立刻以熱烈的掌聲歡迎她，看著她身體如此不舒服、連站都站不穩還堅持走向終點，不只是我，連站在我旁邊的女生也是邊錄邊眼眶含淚。

不就是場馬拉松，為什麼她會那麼堅持？

我知道。

我旁邊的女生也知道。

在場的所有人都知道。

就是因為我們都知道，所以才會替她鼓掌、為她感動。

看到她，彷彿看到我們大家，只要不被車載走，目標就只有一個，走向終點。

一過終點線後，一旁待命的醫護人員立刻推輪椅上前。

看著她癱軟在輪椅上，真的很替她高興，恭喜她跑完全程了。

恭喜她跑完全程了。

也恭喜我跑完全程了。

邊排隊邊拉筋，不知不覺就快到了，這時前方有位工作人員上前，指引其他人到其他的號碼去排隊，

在排之前我都沒有認真研究過執事的長相，完全就是隨意，看哪個人少就去哪邊排。

之前就想要公主抱的姿勢，但又覺得很不好意思，不過看到前面的跑者也有要求這個動作，然後又看到比我還要＿＿的女生也要求這個動作，又覺得應該還好。終於輪到我了。在幾番天人交戰之下，我決定勇敢地說出要公主抱這件事。

公主抱有多美好，就交給各位自由想像了。

抱完後就去領取寄物，走過長長又陰暗冰冷的走道，體溫驟降，冷到我牙齒打顫，一拿到寄物後立刻穿上羽絨衣。這時所有的工作人員都一直跟我說「辛苦你了」。明明只是跑步而已，好像做了件非常了不起的大事業。

領完寄物後就去領補給品，沿路遇見的每個人都在稱讚你、恭喜你，整個人被捧上天，樂得屁顛屁顛的。

他們一定知道現在出現在這裡的人，都是差點被關門的人，他們的熱情卻絲毫不減，這時還遇到一位阿北，看到我臉上的國旗紋身，除了稱讚我外，還特別謝謝台灣，說台灣在311時幫助他們很多。

領完寄物及物資後，沿著路線往前走，就會走回巨蛋的二樓出入口，接著會走上空橋，走去地鐵站。

妹妹和妹夫在往aeon方向的空橋處等我，一看到他們我眼淚差點掉下來。

這時候發現有人等真的很棒，他們一看到我立刻幫我接過身上的東西，還拿出巧克力乳清飲料讓我喝到飽，雖然越喝越冷，但覺得好開心。看到我走路很不穩，我們決定搭aeon裡的手扶梯下樓，搭計程車回家。

昨天已經有先買一大碗泡麵備用，真的是買對了，後來妹妹還幫我買卸妝油，卸紋身貼紙時需要用的，還幫我買了水和醃牛肉，吃了滿足的一餐，當然運動飲料和amino VITAL金色的還是有補充。

回到家後，泡著冷水，我的腳指頭泡著冷水泡到抽筋，腳背瘀青，雖然初馬成績不如預期，但我還是想說，

辛苦了，謝謝。