《不要變成壞掉的大人：當世界崩壞時，我們更要活成自己想要的樣子》讀後隨筆記錄

今年開春的心願之一就是成為一個小書蟲(笑),苦於想要增加閱讀量但又被惰性所控制,那就記錄獨厚感吧! 以一個隨筆的方式,簡單記錄著,這樣推敲思緒、著墨文字下應該也能讓自己更有「印象的」記得這些閱讀過的書作。

昨天晚上閱讀完一本由日本精神科醫師寫作的書籍—《不要變成壞掉的大人：當世界崩壞時，我們更要活成自己想要的樣子》，閱讀器統計這本花費了3.7小時時間閱畢（閱讀速度真的是慢），講述如何利用「後設認知」打造「鋼鐵之心」，讀後感受無非是想告訴閱讀者，是否有「真正的了解自己」，體認到束縛於自身的成見與偏見，將自己簡化、純化進而接納各種聲音，透過經驗還有後設認知的建立讓自己可以再一個相較高的支點上看待眼下的人事物，以利採取相對應的手段以應之。

「後設=超越」

以一個騰空更高的維度去看待，能減少死角看到更廣泛的空間。

好一點的理解就是中庸之道吧！畢竟成見以及對未知事物的恐懼往往是自身的多慮，但這些卻會讓人止足不前，甚至會將自己困在牢籠中。

書中提到很多方式，而且是漸進式的帶入，是一本若剛好處在情緒低潮期或是不穩定狀態的你，可以去翻閱的書籍，而且字數不多，很容易閱讀。