2024/5/6 晨間紀錄

今早醒來，有一個聲音在腦中，從微弱到清晰的告訴我：該改變目前自己的狀態。

前天發了一篇文章，關於從最近工作狀態發現到自己很焦慮。昨天，我跟先生起了爭執。當我會因為小事跟他起爭執的時候，其實就是再收到一些警訊，我昨晚留了一段給自己的睡前閱讀和日記時間，醞釀這個訊息，然後在今天早晨半夢半醒間，這個訊息變得清晰。

這些日子我不對勁的狀態，來自於我失去了自己，心態上過於依賴——任何外在的事物，例如忙碌的事情、伴侶的情緒價值、生活中的勞動等等。

最明顯的，也就是昨天和先生吵架的這個象徵，我太依賴自己結婚後的身份，好像所有的情緒，都因為另一個人的狀態而受影響，如此一來，我其實沒有自己的穩定中心。

我從去年三月開始，因為新的工作和準備結婚、搬家，加上本來在進行哲學學校的候選人過程，忙碌的節奏讓我經常沒辦法好好運用自己的時間。後來我必須做出取捨，我認為結婚跟搬家是一個很大的轉變，我似乎沒有好好體驗這個轉變，所以我減少在哲學學校的參與和認同，而把認同更多放在自己身為一個妻子上，然而這其實漸漸成為一種很大的依賴。直到昨天，我才發現自己在這段時間中，成為了我一直害怕的狀態：依賴伴侶而失去自己。

不過發現了就是好事，就有機會調整回來，也因此我需要從自己開始改變，而不是覺得哪裡有問題就去解決那個問題，因為問題始終來自於自己。

我會害怕的是，也表示著其中有我要學習的是，所以生命讓我去體驗，經歷這個「痛苦」，我才會知道自己害怕的是什麼，不然我只會跟自己說「小心不要因為結婚、家庭就失去自己」，然後卻不知道人是怎麼一步步變成這樣的。而我在結婚半年後，自己親身體驗了這個過程，才讓我發現「不失去自己」不是口號說說就可以，是在犯錯中調整和學習。

目前我的意識階段，還在需要用「痛苦」來提醒自己，才會痛定思痛想要改變。那也先知道並接受自己目前是這樣，但不會一直是這樣，我可以超越本來的限制。

總之，就是其實我還有許多潛能可以發揮，並不是只能做很少的事情，或是只擁有很少的時間。只要讓自己角度高一點，格局廣一點，意識擴大一點，不是只在自己的世界裡顧影自憐。

即使結婚、即使未來有可能成為母親，我還是可以有自己的夢想和生活，可以是修行的徒弟，之前我腦袋的二元對立讓我怎麼也無法想像，現在我了解，當我在不同層次和維度，這些就不是互相對立的。