2024-05-14|閱讀時間 ‧ 約 21 分鐘

心靈健康|踏出第一步

於是,我開始練習先踏出第一步!


天使不敢走的路,傻子一路衝過去。─陳孟秀律師



對啊,如果有一股衝勁,

好像就有足夠的力氣跨出困境。



很多時候,困境來自於,

我們的想像與腦補,

使我們害怕不安。


像是,

惱人的複習考試,

可怕的期末作業,

遲交的個案紀錄,

數不清的作業與考試。


對學生而言,

還沒開啟檔案和書本之前,

都是滿滿的焦慮。

害怕分數很難看,害怕作業被退件。


我想,

就像最大靜摩擦力,

直到突破第一關,

後面就能輕鬆上手一些些。



於是,在快被課業壓力壓垮之前,

至少先拿出書本、存取文字檔,

那樣焦慮就減少一大半了。

然後也開始有一些信心,

也有力氣完成作業。


真好!


親愛的曉啊。

別怕。

就用力奔跑吧。

不用害怕跌倒。

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