心靈健康|踏出第一步

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

於是,我開始練習先踏出第一步!


天使不敢走的路,傻子一路衝過去。─陳孟秀律師



對啊,如果有一股衝勁,

好像就有足夠的力氣跨出困境。



很多時候,困境來自於,

我們的想像與腦補,

使我們害怕不安。


像是,

惱人的複習考試,

可怕的期末作業,

遲交的個案紀錄,

數不清的作業與考試。


對學生而言,

還沒開啟檔案和書本之前,

都是滿滿的焦慮。

害怕分數很難看,害怕作業被退件。


我想,

就像最大靜摩擦力,

直到突破第一關,

後面就能輕鬆上手一些些。



於是,在快被課業壓力壓垮之前,

至少先拿出書本、存取文字檔,

那樣焦慮就減少一大半了。

然後也開始有一些信心,

也有力氣完成作業。


真好!


親愛的曉啊。

別怕。

就用力奔跑吧。

不用害怕跌倒。

留言
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瘋愛-avatar-img
2024/05/14
跌倒怕起來就好,話說小時候跌倒n次,膝蓋都變形,還是走的好好的,意志力戰勝一切😊❤️🌈
李英華-avatar-img
2024/05/14
「不用害怕跌倒。」很棒!
只是過客-avatar-img
2024/05/14
真是如此
Vivi Hsu-avatar-img
2024/05/17
記得美國羅斯福總統曾經說過一句名言:「我們唯一要恐懼的是恐懼本身。」很多時候是自己嚇自己,然後真的鼓起勇氣去做了,才發現沒有想像中的困難。
比比-avatar-img
2024/05/14
別心疼我會跌跌撞撞因為在溫柔手中我已學會翱翔~
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下著雨
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紀錄作者的日常和覺察。
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