標準
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4/5的心靈練習-搞砸事情不代表我會完蛋
我身體並不好，這導致之前我一直換工作，真的不誇張一年換了十個工作，這讓我對自己的標準跟要求愈來愈高。
我不允許自己失敗，並要求自己可以做到很好，上班我也總是最早到的那一個，老實說我對自己很病態，我從來不拿身體不好當藉口，我要做到超越一般人標準的地步。
Day 27：
昨天在走廊上遇見學生，他很熱情的把手舉起來，我以為他是要跟後面的他的同學打招呼，當我經過他時，他為我說：「老師，液晶他媽媽是誰你知道嗎？」我說不知道，他說是液晶螢幕（母），我和站在他旁邊的同學哈哈大笑，然後他說老師有加分嗎？我說可以，他馬上開心報上他的班級座號，我覺得這就是一
今天同事問我一句話 : 「你平常有喜歡的事情嗎」
竟讓我尋思一番。
這句話在最初認識一個人時，是個很適合引導對方自我介紹，
又能將話題輕鬆延伸開來的提問，因為只要是人，就會有好惡，
然而，這類提問對我來說類似於「你開心嗎」差不多等級的難回答。
你的「喜歡」是我理解的「喜歡」嗎
上野很有創意地挪用了薩伊德《東方主義》一書即其核心概念。薩伊德指出西方不在乎真正的東方是什麼，只是主觀地投射出對東方的各種幻想，將其視為神秘、誘人、黑暗、野蠻、不理性。藉由將東方他者化，西方得以確認自身的優越性：進步、理性、邏輯、有能力。男女關係也可以用東方主義來類比。男人藉由把女性客體化與低劣化，
人生，往往充滿矛盾與不公。有人行善一輩子，卻因一次過失而被否定；有人作惡多端，卻因一時悔改而獲得讚譽。
通常會把自己價值壓低的行為，本質上就已經存在更多的索求，而只是追求感覺更好的人就會上當，因為生活中太少這種不具條件又自然的自我肯定。
語言具欺騙性，唯有行動能展現真誠。
一句「我喜歡你」已變得輕易而草率，行動才是檢驗真心的標準。
感情需用行動堆疊，甜言蜜語雖美好，但需與真心關懷結合，才能成為值得信賴與珍惜的對象。
真摯感情來自小小的行動，遠勝虛情假意的花言巧語。
住院醫生：「教授!你為什麼要退休?你還年青啊!」
主治醫生：「退休是讓你們這些年青人有機會!」
住院醫生：「可是----」
主治醫生：「天下沒有不散的筵席!有空可以來找我聊天喝咖啡!」
住院醫生：「是不是又是上面高層的關係?」
