如何和一段工作好好說再見？(2)

在一個階段的結束時，我們會透過某些儀式或是方法，來與它道別。

而一段工作的結束，同樣也會需要好好道別，來幫助我們在開啟新的一段工作時，能夠處於比較好的狀態。

撇除負面的情境，單純以好聚好散的例子來看，除了上一篇文章談到的兩個外在因素（妥善交接、關係維繫）之外，還有內在的兩個關鍵因素（自我詮釋、內心儀式），能夠讓我們與一段工作關係好好地道別。

自我詮釋

在《深刻認識一個人》中，作者 David Brooks 曾提到：

現實有兩個層面。一個是客觀現實，也就是發生了什麼；
另一個是主觀現實，也就是你怎麼看待、解釋發生的事，並賦予意義。
主觀現實有時可能要比客觀現實來得重要。

舉例來說，我們的客觀現實是：我在這間公司待了三年，在不同時期曾擔任過客服、產品管理與營運。而主觀現實則可以是：我運用了三年的時間，體會過這間公司內面對客戶的精華角色。

除了寫在履歷表上的具體描述之外，面對我們自己的內心時，會需要能用一句或一段話來囊括自己在這段工作關係中，所學習、獲得的關鍵事物。

並且運用這樣的總結，來幫助自己為這段工作關係貼上標籤。就好比在台灣，過去有段時間，每部偶像劇都會有專屬的描述句，談到「這是一段充滿 OO  與 XX 的故事」，你也在為自己即將告別的工作寫下專屬於它的描述句。

隨著寫下描述句，你的內心會隨著標籤而將這段工作放置到對應的收納盒中，經歷一段內心的整理。

內心儀式

好比搬家，我們整理完大小物品後，最後一件事便是入厝儀式，透過這段儀式，象徵自己真正地搬入這個新環境。

而與一段工作告別，除了經歷前述的內心詮釋與整理之外，也能透過一段儀式，象徵著自己真正地結束這段工作關係。

內心的儀式根據個人的需求，可大可小。

有人選擇與同事、公司 logo 合照，並且在個人社群發出告別文來為自己劃下句點。有的人則是選擇去 KTV 歡唱發洩，透過狂歡與團聚的氛圍，宣洩過往工作中帶來的種種情緒。也有人在離職日後，暫時遠離熟悉的環境，透過旅行，讓自己處於全新環境，來調整過往被制約的生活節奏。

而我較偏好旅行。因為當工作佔據生活超過三分之一的時間後，自己時間節奏很難不隨著工作起舞，因此需要一個突破口，讓我直接抽離過往的工作場景，浸泡在全新環境裡，建立新的模式。也會特別選擇沒有中文的環境，讓自己使用英文或是聽到大量不熟悉的語言，增強抽離的力道，以及藉由語言的吸收與使用，來調整思考邏輯。

總結

在我剛開始工作時，面對工作關係的結束，總是急著要找下一份工作，希望無縫接軌。

然而，未能和前一段工作好好道別，對我所產生的影響是：帶著前一段工作的節奏與期待進入下一個工作中，也因為有太多的比較，進而產生期待落差，以及初期的不適應。如果再來一次，我想我會為自己準備一個工作小畢典。

無論是透過週末的國內旅行，或是稍有餘裕時，透過一週的國外度假，來創造一個獨立的時間，為那段工作經歷進行重新整理與詮釋，並在好好梳理內心後，透過遠離平時生活的場景，告訴自己：「我從這段工作關係中畢業了，接下來的一切是全新的。」接著再回到日常生活，展開新的篇章。

在此，也祝福每位即將結束一段工作關係的你，

能夠順利地道別，展開全新的人生。