5個精油升級自我防護力的用法

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5個精油升級自我防護力的用法 精油升級防護力方法1：強化環境清潔 針對洗手、刷牙、外出後會觸碰到的物品及衣物，都可以使用含有：野橘、丁香、桂皮、尤加利和迷迭香的複方精油，或是含大量香芹酚、具有強大淨化的效果的牛至精油，讓清潔更徹底！ 還能隨身攜帶含有以上精油配方的淨化噴霧，噴在外出包包、外套、鞋底、手機、接觸手把等等，隨時淨化更安心！ 精油升級防護力方法2：溫和淨化雙手 在洗手乳中加幾滴天然精油，例如：茶樹、麥蘆卡或具有保衛防禦效益的複方精油。 而上述精油加入護手乳或分餾椰子油中，洗完手後當作護手乳，安撫因頻繁接觸酒精、清潔劑造成的乾裂、緊繃的敏弱肌膚。 精油升級防護力方法3：提升睡眠品質 「夜間睡眠」每增加1小時的人，感染新冠肺炎機率降低12%！反之，睡不好且持續疲累的人，染疫風險大增，睡飽睡安穩免疫力自然提升，對防護避免感冒也有效益。 常有疲倦感、難以入睡或是睡不好困擾的人，不妨選用具舒緩及幫助睡眠的精油，例如：薰衣草、岩蘭草、苦橙葉、羅馬洋甘菊精油，這些精油香氣能有助於舒緩緊張壓力以及焦躁不安的身心。 也可以在睡前泡澡、嗅吸或是滴入幾滴至擴香機和枕頭上，甚至放鬆心情喝杯溫熱牛奶，都能幫助你一夜好眠，睡得好，保護力自然跟著提升！ 精油升級防護力方法4：淨化空氣品質 可使用含有淨化效用的薄荷、茶樹、檸檬、豆蔻、尤加利、羅文莎葉.....等成分的複方精油，滴入擴香機或是滴在綿球上，放在出風口，讓室內空間或車內維持清新順暢並淨化空氣。 精油升級防護力方法5：保持口罩清新 炎熱的天氣，長時間配戴口罩確實不太舒服，建議可以在口罩的四個角落，滴上順暢清新的複方精油，讓煩躁心情透過清爽氣息降溫，同時讓呼吸不悶熱、保持口罩味道清新宜人。 芳療乃療癒自己與身心靈，保護好自己也是保護他人。