閱讀｜活出影響力：在壓力中成長蛻變

她就只是堅守著，就成了一股影響力。___ 選自《職場領袖IMPACT》

職場領袖IMPACT

這本書需要慢慢地讀，邊讀邊思考，邊讀邊檢視自己。

書中有許多作者聽過以及自身的小故事，非常精彩，我們每個人都具備發揮影響力的能力。

作者布雷登．道格拉斯（Braden Douglas），他於2007年創辦行銷代理公司「CREW」，他的個人網站BradenDouglas.com ，裡面有許多他寫的文章，內容涵蓋品牌推廣、行銷、領導等，非常豐富。

影響力

「專注力和結果都是次要的，我從來不會把心思放在它們上面。」...「...我當領隊的任務是讓大家享受比賽、相信自己，讓他們想繼續用最高水準打每一球。總會有贏球的時候，就算當天輸了，我們也會想一起卯足全力訓練到贏為止。」___ 選自《職場領袖IMPACT》

讓自己「充滿活力」本身就是一種影響力。

當我一邊閱讀時，腦中默默地浮現一位令我印象深刻的主管，那位主管是其他部門的主管，記得當時早上到了開會時刻，就會聽到他拍手用超級有朝氣的聲音對他部門的同仁說：「來！我們要來開會囉！打起精神」之類的話，他的活力也感染了我們，他帶給人一種生活的活力感，同時也給人滿滿的自信，有自信的人，通常也比較有影響力。

認真做好自己份內的事情也能帶給他人正向的意義，即便只是接個電話，有朝氣的接起電話說「你好」，與死氣沉沉的用平淡的語氣說「你好」，都能影響他人，如果每天重複地做類似的事情，可以思考如何做得更好，即便只是微不足道的小改變。可以改變個人的外在穿著打扮、說話語調及用詞、面對困難的思維轉換，甚至是做事方式、整理文件的方式微調。

影響力側重「你是誰」，而非「你的所作所為」___ 選自《職場領袖IMPACT》

舞台

一個人影響力能影響的範圍與深度，也與自身的專業有所關聯。一個業餘者與專業選手在同樣領域中，對人產生的影響力是不相同的。我們需要透過專業建立起屬於自己的舞台。

※書中提到了一個LeaderImpact評估表，可以在以下網站看到<內容為英文>：

LeaderImpact網站 <書籍後面有中文的LeaderImpact評估表>

LeaderImpact模式是由三個部分相互交會而成，分別為專業生活、個人生活、靈性生活：

• 專業生活：事業、工作等，擁有專業生活的人格特質：

1. 對做的事情保持熱情
2. 追求卓越，讓自己能持續進步
3. 知道自己的人生目的為何

• 個人生活：家庭、健康等，維繫好個人生活，須顧及以下三點：

1. 減少不必要的社交關係
2. 注重身體健康
3. 時間分配得宜

• 靈性生活：心靈、思想、價值觀等，有穩健的靈性生活，你的生命特質會有：

1. 仁愛
2. 喜樂
3. 和平
4. 忍耐
5. 恩慈
6. 良善
7. 信實
8. 溫柔
9. 節制

• 外在自我：專業生活與個人生活的交會
• 內在自我：個人生活與靈性生活的交會
• 自我奉獻：專業生活與靈性生活的交會

• 影響力為外在自我、內在自我、自我奉獻三者交會而成。然而作者認為這還需要刻意為之，而刻意是規劃而來的，並非擁有這三者集結，就能自然而然的發揮出影響力。

※書中有LeaderImpact模式的圖形，也可於BradenDouglas.com網站中看見此圖

堅持

掙扎的過程讓我突飛猛進。___ 選自《職場領袖IMPACT》

很久以前聽過一種說法，就是「一份工作至少要堅持三年！不然履歷表不好看」，所以有些人即便過得很不快樂，適應不了公司文化，也因為那句話而堅持下去，話沒有絕對的對或錯，重點在於，知不知道自己在做什麼、想達成什麼，在第三章作者提到，他在大學時參加足球隊，第一年他完全沒上場比賽過，甚至連球隊制服都沒穿到，有些人處境與他相同，有人堅持下去，也有人退出球隊，而他選擇堅持，但他心裡明白，他必須得進步才行。

知道自己為什麼堅持或為什麼退出，才能更走向自己所要的道路。不要為逃避找藉口

壓力所帶來的情緒

書中提及了「LAST情緒」，分別是：

• 孤寂感
• 憤怒
• 壓力感
• 疲憊感

當你做出一個錯誤的決定時，往往會先有以上四種情緒交織而成，小小的錯誤，進而累積成大大的錯誤，一環扣一環，壓力也會愈發加大。

不要無視這些情緒在內心蔓延，要有意識且有方法的去應對，放慢自己的步伐，或尋求專業者的協助，重新審視自己的生活。

金句

• 你得在過程中堅持下去，堅持處理難事
• 接受破繭前的掙扎吧，這是轉變的必經過程
• 別指望別人來救你，別抄捷徑，也別為你所領導的人救火
• 放眼於獲，以此勝勞，牢記著終點吧。對你所在乎的人來說，成為有影響力的領袖很重要，這點對這世界也很重要
• 你不要去想怎麼當領袖，而是專注於成為值得追隨的人
• 影響力的焦點終究是他人，不是你自己
• 只靠自己是沒辦法成功的

結語

影響力是生活中無形的力量，每個人都有影響他人的能力。透過專業、個人生活與靈性生活的交會，我們可以建立自己的影響力舞台，而更重要的是，我們要知道「自己是誰」，喜歡什麼、擅長什麼，並在每天的生活當中一點一滴的進步，成為值得被追隨的人，也能為他人帶來正向的影響。

人一生不是要追求完美，是力求進步。___ 選自《職場領袖IMPACT》

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