《老子》修養．贅餘
提綱
勉強行事難以站穩腳跟，
為道修養便要去除贅餘。
(原24章) 原文/白話
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企者不立。
踮著腳尖無法直立站穩。
自是者不彰，自見者不明，
總認為自己對的人表現不出才幹，
只能看見自己的人不能認清事理，
自伐者無功，自矝者不長。
自我誇大吹噓的人沒有立下功勞，
自以為了不起的人不會有所成長。
其在道也，曰「餘食贅形」。
就道理上來說，
叫做「多餘的剩飯與贅肉」。
物或惡之，故有道者不居。
由於都是人們所厭惡的，
因此了解道理的人不會保留如此品行。
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企：踮著腳尖，把腳後跟提起來。
彰：表露、宣揚。
伐：自誇。
矝(ㄐㄧㄣ)：同「矜」，驕傲自大。
詮釋
踮腳尖站著讓自己看起來更為高大，卻會失去正常站姿的穩定度；若維持踮腳行走，便如同企鵝般搖搖晃晃移動緩慢又容易跌倒。「企者不立」意喻一些勉強假裝高大上的行徑實屬多餘，並舉自是、自見、自伐、自矜為例說明這些心態就像剩飯贅肉般招人厭惡，只會妨害自己而無實際益處，故應以修養逐漸淡化消除。
自是即自以為是的意思，總認為自己永遠是對的而過錯都在他人，聽不進善意規勸也看不見自身問題所在，所以總在類似問題上出錯卻難以改善，這是要如何表現能力才幹呢？自見者只在乎自己而對自身以外漠不關心，不如意時總覺得自己遭受不公、受到委屈，抱怨他人不站在自己立場上想，卻無法以客觀立場從其他角度思考，所以多有偏頗無法看清問題所在，而與之相反即所謂「自知者明也」。
自伐者會把所辦芝麻小事說得像有重大貢獻一般，試問若真立下大功又何必費力吹噓呢？其目的還不是在爭功諉過。自矜者驕傲自負到認為自己已經很懂很會了，外來的新知看法如同耳邊風般自我阻絕，是以斷送自我成長的機會。
知識學問的增長使人能力表現多所提昇，是以感覺良好而造成自我意識日益膨脹。然而修養德行著重於消除自身贅餘之處，若發現自是、自見、自伐、自矜等有害於己的情況，則透過了解道理與反省實踐來淡化消除，此即修身養性之道。
