快樂在你手中

人生是否快樂，由你決定，
當你看待自己是滿足的、愉悅的，
你看待外在就是順利的，
當你看待自己是匱乏的、不足的，
你看待人生就是不如意的，
當你看待現在的自己是幸福的，
它就會成為你未來的希望與祝福。

時刻覺察自己的內在狀態，
當你對未知感到擔憂焦慮，
你對當下可能也沒那麼滿意；

你的內心世界如實反應在你的外在世界，
當你複製過去的經驗，活在過去的經驗裡，
你也只是過去，而不是現在的自己；

專注當下此刻，專注自己，
只有你能定義你自己、你的人生，
一切都在你的選擇與掌握裡，
你才是令你幸福快樂的那個人。