與自己交換日記(20240624)
#與自己交換日記 #Week26專注 #Day1 Q.這一週，關於「專注」，你承諾要做的事情是？ ✍️拒絕內耗，可以利用冥想、閱讀、音樂、舞蹈或運動，書寫、畫畫……等，專注在喜歡與想做的事情上，透過專注而自我療癒。 寫於20240624(週一)
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