6/25(二)，起床53.9kg，睡前54.5kg，總熱量1,525cal

今晚要去空瑜，很不想選今天的課，但週四婆婆有事我要回家顧小孩沒辦法上課，預計又要被操得乒乒乓乓。

到辦公室後先去樓下全家拿了之前訂的紫薯地瓜，準備來好好養生一下，之後幾個禮拜早餐都靠它。

早餐－350cal

地瓜兩顆+自製香蘋茶拿鐵。

忘了拍地瓜XD。

結果吃完一小時後就開始胃酸逆流，證實會不會泛胃酸跟天然程度無關，跟澱粉佔食物的總比例比較有關，看來早餐不能只靠它了。

晚上要運動，中午可以放肆點，肥肉吃起來。

午餐－510cal

肉很多但不夠軟，不是很好下飯。

下班後去空瑜，有種準備受刑的感覺，果然熱身階段就被操得想回家找媽媽，汗用滴的完全停不下來。今天還有第一次上課的新同學，每次聽到這堂課有新生，我都會對她們投以同情的目光，畢竟這位老師的強度連我練了半年多都hold不太住，第一次上課就這麼刺激，隔天真的會起床困難。

意外的是經過魔鬼熱身後，實際動作反而沒有預期中艱難，第一個組合是很基本的蝴蝶展翅，第二個組合有點詭異，雖然有我最討厭的截肢腿，但成功綁腿之後就很簡單了，上完課居然沒有虛脫感，不知道老師是不是被投訴過課程太新手不友善阿XD。

因為沒被操得太慘，回家還有點胃口，雖然今天沒有linepay回饋，還是買了麥當勞。

晚餐－665cal

雙層鱈魚堡+四季沙拉+牛奶。

完全沒拍照，主因是回家進房間開燈後，一抹咖啡色巨大物體立馬映入眼簾對我say hi，跟老公一陣忙亂，得到戰利品是兩隻五公分的新鮮強哥，搞得我食慾全無，原本擔心買太少現在只覺得剛剛好，幸好沒加點薯條。

這時候就好希望趕快搬家阿阿阿！我需要寬敞乾淨不堆放雜物的環境嗚嗚喔喔。

運動－

這是第二個組合有點詭異的綁腿，反正最後下來會莫名很順地解開坐在掛布上。用老師的錄影截圖解析度有點差。

雖說這次動作比較簡單，我還是一臉被操爆的憔悴阿哈哈哈太難看了。

結論－

今天的難度讓我考慮固定上禮拜二的課了，感覺還是要被操過才會有進步阿XD。