[Mike電子報]用一個簡單方式就可以開始療癒自己
閱讀時間約 1 分鐘
HI:
今早看到關於身心靈界的新聞，有位老師在攻擊有創傷經驗的人...
這對助人行業來說真的是負面消息。
(如果你有注意到Mike的訊息，去年底前我已經寫下"助人工作者的職業聲明"
我也希望同行能開始自己寫下聲明，別再讓行業中製造烏煙瘴氣的人予取予求了)
相信有自覺的人，都不會希望自己的創傷經驗成為被人攻擊的點。
然而現實的情況是:
"只要你在向人求助處理過往的傷口，就一定會遇上潛在被攻擊的危機"
如果你是一個相信別人大於自己的人，很可能就因創傷經驗與被攻擊經驗陷入負面循環之中了..
除了找對身心工作者療癒外，這時也必須努力重建對人的信任感。創傷經驗是很容易導致對人的不信任的。
但如果自己還沒有準備好向外求助，卻不得不面對自己創傷經驗應該怎麼辦呢?
這裡其實有一個非常簡單的方式:
"寫日記"
這份日記不用給任何人看，只給自己看。自由書寫，寫下自己與自己的對話。
如果你有個想拯救的過去的自己，你有可以透過日記的方式，跟當時無能為力的自己進行對話。
慢慢你會發現那些毒性的自我批判與自我懲罰的部分一一浮現在紙上，回過頭一看可能會很訝異:原來我一直在這麼對自己!
覺察是改變的第一步，療癒也不是容易的過程，
請對自己有耐心了。
Mike
PS:如果你準備好療癒了，也可隨時都可開始進行喔~
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□你是否常感到孤獨無助，缺乏家庭、社會或友情的支持？
□你是否曾經因各種原因無法立即獲得專業心理輔導，例如財務限制或地理位置？
□你是否渴望提升自我認識、增強心理韌性並實現個人成長？
□你是否希望了解
於我而言，療癒師不是一份職業，是生活態度的展現。
在人生這條說短不夠長，說長又太短的薄薄年歲裡，玩樂著我的眼光、聚焦，看看自己能創造些什麼？
如何從過去走出來？過去真的是需要走出來的嗎？
其實真正過不去的，是什麼呢？
歡迎大家點開以下網頁，不必下載app，可直接收聽。
也許我的聲音能帶來點
「我只能說，孩子你受苦了，我無法幫你承受這些，所以接下來的路，我會陪你一起走。」
近日，看見朋友有些情緒困擾，所以來聊聊自我療癒。
或許你已經發現，你過去所做的一切，無法帶給您美好的經驗，那是因為，了解自己所擁有的內在力量與勇氣，是很重要的一件事，但你卻經常對內在的聲音置若罔聞。
你將那些令你不悅的部分投射到外在的世界，所以你看到的這些事件，以及挑剔你的人，像是毫無所覺的在你的外面，實際上這些都是你的面向。
如果你正要進入「命理」、「療癒」、「心理」行業，以下是我給你的建議
1.額外開一個營業號並關閉通知，可能你會覺得很殘忍，😊當你在睡覺的時候有人打給你說要了結自己，或是在非營業時間瘋狂傳訊息給你求救，長期下來就換你要看醫生了。
2.不要「有我一定要治好對方或幫助到對方的想法」，你只能幫助想自
在這篇文章中，作者描述了自己在面對疫情壓力和生活壓力時，透過正念、改寫人生課程以及靈氣療癒，逐步克服過去的限制性想法和心理壓力，實現身心靈的平衡和療癒。
2021.3.19
有時覺得自我療癒是一件痛苦又美好的事情，
要將過去的某個已知的傷口、或封印在心裡某個自己都不知道的傷痛赤裸裸的攤開來面對，
如果只清理了部分，除了自己知道還需要鼓起勇氣再持續面對之外，終於被看見的那個曾經受傷的自己也會加緊頻率千方百計呼喚你再次去療癒她，
2020.12.30
原來自我療癒，靈魂對議題的順序與進程有自己的安排，我們要做的只是有願意療癒、願意面對自己的心。
在第一次清理家族業力時，雖然在老師的冥想帶領下，有進入、並看見爸媽各自身後所揹負的業力與框架，當時只是”看見”，並無法真心原諒與接納。
之後各種想趕快清理自己，好讓自己輕盈舒服
文章內容闡述了靈氣療癒師在日常練功、技巧提升及個案療癒中的發現與成長，其中靈氣持續練習的重要性及靈氣療癒師對於個案的解讀與鼓勵。透過靈氣的持久修練，療癒師能夠提供更精準及溫暖的療癒服務。
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