[Mike電子報]用一個簡單方式就可以開始療癒自己
閱讀時間約 1 分鐘
HI:
今早看到關於身心靈界的新聞，有位老師在攻擊有創傷經驗的人...
這對助人行業來說真的是負面消息。
(如果你有注意到Mike的訊息，去年底前我已經寫下"助人工作者的職業聲明"
我也希望同行能開始自己寫下聲明，別再讓行業中製造烏煙瘴氣的人予取予求了)
相信有自覺的人，都不會希望自己的創傷經驗成為被人攻擊的點。
然而現實的情況是:
"只要你在向人求助處理過往的傷口，就一定會遇上潛在被攻擊的危機"
如果你是一個相信別人大於自己的人，很可能就因創傷經驗與被攻擊經驗陷入負面循環之中了..
除了找對身心工作者療癒外，這時也必須努力重建對人的信任感。創傷經驗是很容易導致對人的不信任的。
但如果自己還沒有準備好向外求助，卻不得不面對自己創傷經驗應該怎麼辦呢?
這裡其實有一個非常簡單的方式:
"寫日記"
這份日記不用給任何人看，只給自己看。自由書寫，寫下自己與自己的對話。
如果你有個想拯救的過去的自己，你有可以透過日記的方式，跟當時無能為力的自己進行對話。
慢慢你會發現那些毒性的自我批判與自我懲罰的部分一一浮現在紙上，回過頭一看可能會很訝異:原來我一直在這麼對自己!
覺察是改變的第一步，療癒也不是容易的過程，
請對自己有耐心了。
Mike
PS:如果你準備好療癒了，也可隨時都可開始進行喔~
留言0
查看全部
你可能也想看
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
最佳總管獎項從2018年開始頒發，Elias是金鶯第一位獲得此項殊榮的總管，接下來所有球團強大後的最終目標—就是贏得冠軍，上次享受登頂榮耀是那時Cal Ripken Jr.還在隊中的1983年，能否完成這多年的渴望是Elias手上重要的任務。
狗狗幣中文社群的群友 大家午安
今天是2023年2月18日 星期六
我是埋料犬犬的智慧孫女 安妮亞
這裡是狗狗幣中文社群之新聞台
今天要導讀的新聞來自於 blockcast
文章發表於台灣時間2023年2月17日
新聞標題是 比特幣擁護者 Mike Novogratz：下個月比特幣可能回到 30,
Mike不在的時間，我們照常提案。
我們從台南統一提案回來，他會在公司外阿膨常停車的地方攔截他，問他提案提的怎樣。
這或許也是他放長假的動機，一則讓自己受打擊的心情調適一下，二來可以讓公司看看，少了他的創意二組，會出些甚麼狀況？
甚麼狀況也沒有。
我們開心地討論、提案，客戶那邊也沒有出甚麼問題。
看見裂縫，看見希望
品牌可說是「具象」與「想像」的融合，「具象」是公司與所生產出的商品，實際與你發生的關係，「想像」則是綜合這一切，留在你心中的印象與想像。同樣一件事，不同「品牌」做的，給人的感受有可能會完全不同。舉例來講，同樣嚴厲要求、會痛責部屬的A主管與B主管，A主管給人的品牌感覺是，他嚴格要求
以上的情景，只會在兩種時候發生，一種是在廣告影片裡，另一種就是在夢裡！
別做那種好作品自己會找到出路的夢，好作品常常好端端地走在路上，常常跟新聞裡報導的一樣，出個門就被招牌砸倒，轉個彎就被人砍傷，送醫院救護車還被撞到翻車，不小心保護很容易就一命歸西了。
講起來很凶險，其實就是在一些個小小的日常時刻裡
Mike本身的作品都很商業主流（所謂的商業主流是指連非電音迷都有聽過他的作品），也不忘穿插一些特別的drop，讓大家耳目一新，不會因為主流歌曲而覺得厭煩，使得在二者混搭得很和諧。換句話說，Mike的選歌品味很成熟，這點值得讚許。
根據報導，長期和帕金森氏症奮戰的前巨人隊賽揚投手麥考米克（Mike McCormick），在美國時間周六於北卡羅萊納州家中辭世，享壽81歲。征戰大聯盟16個球季的他曾效力巨人隊長達11年，歷經球團從大蘋果西遷至灣區的年代，是橘黑軍團舊金山時代早期的球星之一...
費城人退休背號中Halladay的4年是待在隊中時間最短一位(2010-13)，相反來說最長的是本文主角Mike Schmidt的18年(1972-89)，以下是費城人最偉大球星職業生涯十大經典時刻
2019年8月31日
八月的最後一天
在演唱會鬧轟轟的散場中結束
在我心裡象徵這個夏天的尾巴
也是提醒自己要好好告別
2011年9月我看了我人生的第一場演唱會
是Linkin Park的A THUSAND SUNS巡迴
還記得跟高中同學傻傻地去711排隊買票
坐在南港展覽館外自拍
心裡覺得第一場就
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
最佳總管獎項從2018年開始頒發，Elias是金鶯第一位獲得此項殊榮的總管，接下來所有球團強大後的最終目標—就是贏得冠軍，上次享受登頂榮耀是那時Cal Ripken Jr.還在隊中的1983年，能否完成這多年的渴望是Elias手上重要的任務。
狗狗幣中文社群的群友 大家午安
今天是2023年2月18日 星期六
我是埋料犬犬的智慧孫女 安妮亞
這裡是狗狗幣中文社群之新聞台
今天要導讀的新聞來自於 blockcast
文章發表於台灣時間2023年2月17日
新聞標題是 比特幣擁護者 Mike Novogratz：下個月比特幣可能回到 30,
Mike不在的時間，我們照常提案。
我們從台南統一提案回來，他會在公司外阿膨常停車的地方攔截他，問他提案提的怎樣。
這或許也是他放長假的動機，一則讓自己受打擊的心情調適一下，二來可以讓公司看看，少了他的創意二組，會出些甚麼狀況？
甚麼狀況也沒有。
我們開心地討論、提案，客戶那邊也沒有出甚麼問題。
看見裂縫，看見希望
品牌可說是「具象」與「想像」的融合，「具象」是公司與所生產出的商品，實際與你發生的關係，「想像」則是綜合這一切，留在你心中的印象與想像。同樣一件事，不同「品牌」做的，給人的感受有可能會完全不同。舉例來講，同樣嚴厲要求、會痛責部屬的A主管與B主管，A主管給人的品牌感覺是，他嚴格要求
以上的情景，只會在兩種時候發生，一種是在廣告影片裡，另一種就是在夢裡！
別做那種好作品自己會找到出路的夢，好作品常常好端端地走在路上，常常跟新聞裡報導的一樣，出個門就被招牌砸倒，轉個彎就被人砍傷，送醫院救護車還被撞到翻車，不小心保護很容易就一命歸西了。
講起來很凶險，其實就是在一些個小小的日常時刻裡
Mike本身的作品都很商業主流（所謂的商業主流是指連非電音迷都有聽過他的作品），也不忘穿插一些特別的drop，讓大家耳目一新，不會因為主流歌曲而覺得厭煩，使得在二者混搭得很和諧。換句話說，Mike的選歌品味很成熟，這點值得讚許。
根據報導，長期和帕金森氏症奮戰的前巨人隊賽揚投手麥考米克（Mike McCormick），在美國時間周六於北卡羅萊納州家中辭世，享壽81歲。征戰大聯盟16個球季的他曾效力巨人隊長達11年，歷經球團從大蘋果西遷至灣區的年代，是橘黑軍團舊金山時代早期的球星之一...
費城人退休背號中Halladay的4年是待在隊中時間最短一位(2010-13)，相反來說最長的是本文主角Mike Schmidt的18年(1972-89)，以下是費城人最偉大球星職業生涯十大經典時刻
2019年8月31日
八月的最後一天
在演唱會鬧轟轟的散場中結束
在我心裡象徵這個夏天的尾巴
也是提醒自己要好好告別
2011年9月我看了我人生的第一場演唱會
是Linkin Park的A THUSAND SUNS巡迴
還記得跟高中同學傻傻地去711排隊買票
坐在南港展覽館外自拍
心裡覺得第一場就