大腦欺騙術
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
你知道嗎？根據腦神經科學專家的研究顯示，人類的大腦其實具有自我毀滅傾向，比起感受生活中美好的部分，大腦更容易專注在生活的不完美跟缺陷中
那是因為大腦最重要的功能是在於讓人對身邊危險的事情有所警覺，所以我們很容易就會看到白T恤上的黑點，這叫做大腦的「默認模式」
也因為現在短、頻、快的刺激越來越多，人們對於「快樂」或「愉悅」的情緒越來越難持久，加上剛剛說的大腦默認模式，我們好像真的很難讓自己在沒有人監督的情況下，focus在該做的事情上
大腦還有一種模式叫做「專注模式」，其實就是大家常說的「心流狀態」，當我們做一件事很專注時，就不會感覺時間流逝，也不會覺得費力
那要如何才能進入「專注模式」呢？如果單靠意志力，大多數的人很難做到，但我們可以用「欺騙自己」的方式，運動前告訴自己只是「做做伸展」，或者看書前欺騙自己只是看兩頁，這樣一點一點累積，身體會開始養成習慣，最後就能達到目標
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因為需要能夠快速地辨識危險好產生後續行為 (例如: 為了要能夠保護自己遠離危險, 針對眼前的狀況是否足以威脅生命做出快速的判斷)，所以即便每次對事情的完整全貌並不一定都透徹了解…
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本文用輕鬆對話的方式，介紹大腦如何接收和處理新訊息，以及這對學習的意義。
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但此刻你腦中出現的，可能不只是顏色，還有該顏色可能的相關影像。
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在現代科技快速發展的時代，如何讓我們的大腦和身心得到放鬆及休息，將會是重要的課題。 本書提供了一些方法及觀念，幫助投資心智，用來對抗壓力，化危機為轉機，協助我們創造美好幸福的人生。
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