大腦欺騙術
你知道嗎？根據腦神經科學專家的研究顯示，人類的大腦其實具有自我毀滅傾向，比起感受生活中美好的部分，大腦更容易專注在生活的不完美跟缺陷中
那是因為大腦最重要的功能是在於讓人對身邊危險的事情有所警覺，所以我們很容易就會看到白T恤上的黑點，這叫做大腦的「默認模式」
也因為現在短、頻、快的刺激越來越多，人們對於「快樂」或「愉悅」的情緒越來越難持久，加上剛剛說的大腦默認模式，我們好像真的很難讓自己在沒有人監督的情況下，focus在該做的事情上
大腦還有一種模式叫做「專注模式」，其實就是大家常說的「心流狀態」，當我們做一件事很專注時，就不會感覺時間流逝，也不會覺得費力
那要如何才能進入「專注模式」呢？如果單靠意志力，大多數的人很難做到，但我們可以用「欺騙自己」的方式，運動前告訴自己只是「做做伸展」，或者看書前欺騙自己只是看兩頁，這樣一點一點累積，身體會開始養成習慣，最後就能達到目標
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要完成長時間、長距離的活動，到底需要的是足夠的賽前練習，還是其實有其他方式可以輔助，或是更為關鍵？作者在書裡面探討了所有從生理層面可以影響的部分，也包括要如何去教育大腦，進行心智訓練、強化心理素質，以達到個人想要的成就。
《關於大腦的七又二分之一堂課》從演化的角度切入，以神經網絡為基礎，探討腦如何產生感知經驗、如何發展、如何和其他的腦互動，以及為什麼能夠產生差異和創造現實。作者以有別傳統的觀點來看待腦，提供的是一個動態的、充滿活力和可塑性的大腦模型。
每倒帶到不同片段時，不自覺會閃出“到底哪裡出錯？” 或 “如果那時我怎樣怎樣...”
一些“今生必無解”的問題，塞滿著腦袋。
「放過我吧，可以讓我喘息下嗎？」我的大腦向我
《關於大腦的七又二分之一堂課》是一本打破許多大腦迷思的重量級小品。麗莎‧費德曼‧巴瑞特以簡潔文字，帶給我們七又二分之一個關於大腦的真相。為什麼有二分之一堂課？
你會拖延嗎？先自首，我超會拖延…每當我要做工作報告、教學簡報的時候，我總會想著：「今天晚上至少要做一點進度！」結果呢？晚上都窩在沙發上打 Switch還有看課外書！ Barbarla Oakley 用一個生動的比喻來形容拖延：「殭屍 (Zombies)」！專門形容這種如行屍走肉、不思考的狀態。怎麼辦
最近很想開始新的研究或看些書來改變我的觀念，卻發現困難重重，不是越看越想睡就是會點其他影片來看，後來才發現我太想要一次到位了，我就很希望可以像以前那樣一頭栽進去研究，但我都沒辦法很專注，非常容易分心，看來我為了讓心情好點已經習慣看些開心的影片了，然而習慣不是說改就改的，於是我想到了幾個方法。
這本書我飆很快，讀得有點粗略，因為很冗，一個概念都要花很大篇幅的文字重複表達。封面設計看起來好像很活潑有趣，但其實滿無聊的，很多地方都淪於說教，有點囉嗦。
書中以基督教的「七大罪」為主題，探討每宗罪背後的腦科學脈絡。
書名：《最高休息法》
作者：久賀谷亮
現代人總是很積極地瞭解成功的方法，卻往往忽略了讓自己充分休息也十分重要。
和大家介紹這一本書，書中很清楚地提出在七種情境下，要如何讓自己脫離疲勞的情境。
休息，是為了走更長遠的路，試試看，每天給自己一個充電和改變大腦的時間，將會讓自己更有精力成就想做的事。
雖然世界因社群平台變的更加緊密，然而年輕人卻感到越發的孤獨。許多研究發現孤獨感嚴重威脅心理健康，特別是兒童時期的社交隔離會損害成年後的大腦及行為功能，然而我們對其潛在的神經機轉仍所知甚少。
日本研究發現，言語暴力會導致小孩大腦中與語言、記憶有關的部位發展停滯，容量比一般人還少。因此，教育小孩時，注意用字遣詞不僅與人格培養有關，更關係到孩子的腦部發育。
日本熊本大學與哈佛大學合作進行的這項腦部發育研究，整合了相同人種，慣用手以及生活環境等條件，他們同樣都在發育時期遭受言語暴力，核磁共振
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