給大人的童話心理學(上)│書摘分享

更新於 2024/05/26閱讀時間約 1 分鐘

書摘分享

人類往往認為自己偏好的事物,別人也會喜歡;自己討厭的東西,別人也同樣排斥。


每個人在日常生活裡,都是用自己的眼睛看待世界,並且以各自的價值觀做出判斷。


「錯誤共識效應」,指的是認為自身的想法具有普遍性,誤以為他人也會做出和自己相同的行為。


在判斷未知的事物時,我們在潛意識中很難擺脫最初獲得的資訊,經常以此做為標準。


「錨定效應」,指的是首次出現的訊息成為了「基準點」,對他人的判斷產生影響。


人生沒有所謂的正確解答。假如還未找到答案,就要努力在生活的每個瞬間覺察幸福的所在:自己的幸福究竟是現在,抑或是未來呢?


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人生的道路並沒有一成不變的正確解答,這使得探索與發現成為生命中不可或缺的一部分。


而在探索過程中,當我們面對未知事物時,潛意識中往往會受限於最初獲得的資訊,形成一種先入為主的標準,面對新資訊,往往受到早期認知和經驗的影響。這種傾向可能會使我們陷入僵化的思維模式,難以開放心胸接納新觀點。因此,為了更全面地理解和評價未知事物,以一顆開放的心態面對未知,在每一步中找到屬於自己的幸福,而或許使人生變得更加豐富而有意義的答案,就在這不斷尋找的旅程中出現。


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給大人的童話心理學

作者│柳惠寅

譯者│張召儀

出版│大好書屋

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至少讓自己對內在的關心,不亞於對外在的關心。只要你的內在正確了,外在事物自然會各就其位。
別把心思放在結果上,全神貫注地做好手上的事,若能如此,結果自然會完美呈現。
從更高的視野看來,所有的情境都是正面的。更精確地說,情境沒有分成正面或負面,只是如其所是。
要有魅力,就意味著別人在我們身邊能感到舒服自在,而且自我感受良好。在非語言溝通裡,讓人們感到安心且建立良好關係的最重要元素,是尊重別人應有的個人空間。
感恩的心態則是所有負面情緒的解毒劑,它讓你專注在「已經擁有」的事物上,無論是實質的物品、經驗或是親密關係。感恩的心是個絕佳的引線,把你拉回到當下,立即賦予你信心與親和力。
由於心思會反映在肢體上,加上再怎麼短暫的微表情變化,對方都看得出來,所以我們必須先從內心著手,才能由內而外、有效展現具有魅力的行為。
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「給大人的童話心理學」2023年9月在台出版,作者為韓國柳惠寅 心理諮商師。   本書以童話或是民間故事為基礎,講述了各種心理學的專有名詞以及行為,幾個篇章還會有「延伸學習」,更進一步說明該如何去因應各種心理上所產生的行為,而讓自己變得更好。 例如白雪公主這則童話,為什麼白雪公主已經遭獵人追殺
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