我生病了

我意識到：我好像生病了!!

我真的覺得我快要不行了,每次「哀傷恐懼」冒出來,我手腳就無力,什麼事都做不了...

我發現：那個情緒是一陣一陣的發作,我現在在觀察著它~!它好像海浪一樣,有高有低....發作起來真的很要人命!!!

#已約好心理諮商師了~!