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我有焦慮症，但我不知道怎麼會得這種病，我與病共存
閱讀時間約 1 分鐘
- 難以集中注意力或做決定
- 感覺煩躁、緊張或不安
- 感到噁心或腹部疼痛
- 出現心悸
- 出汗、顫抖或搖晃
- 失眠
- 感覺危險、恐慌或厄運即將到來。(以上這篇來自網路)
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我這裡主要分享，自己創作的歌詞和AI創作的歌曲，我會再把歌詞加入AI的歌曲把它變成一首歌，這裡也會分享小說作品，文章，生活點滴等，希望你們看到我的作品請給予留言回饋
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在我的角度，這無關乎道德或正義，這關乎一種對於社會殘酷且看不見光亮的焦慮。如果你覺得事情沒有那麼嚴重，不會讓你心神不寧，那你很幸運。我希望你能一直如此幸運，也希望總有一天社會裡不分性別、種族、年齡、階級，所有人都可以像你那麼幸運。我希望我們能一直為此努力。
這篇文章探討了影集「假面女郎」中主要角色金貎美的心理與人際關係，以及影集中呈現的母子關係。文章首先討論了金貎美的「容貎焦慮」，以及她對外貌和掌聲的渴望如何反映了她對愛的追求。
接著，文章分析了影集中的母親角色，包括金貎美的外婆、朱悟南的母親金慶子，以及金貎美自己成為母親後的轉變。這三種母親呈現了不同
當醫生告訴我：「手和腳如果在這段時間沒有受損的話，可以恢復正常的行走。」這句話，在當下是天籟之音，可是，我卻感到莫名的焦慮？是「不大敢相信嗎？」
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因為不知道自己要什麼，然後看看別人，他有我沒有，就焦慮了。
一個知道自己要什麼的人，他要的一定是符合自己性情、秉性的，追求這些東西，他才會平靜，從容。
COVID-19至今已經伴隨世界將近三年的時間，我們好似也開始習慣戴口罩的日子。從一開始的膽戰心驚，到現在不得不接受疫情所帶來的影響、不便。疫情除了影響我們的身體健康，又會如何影響我們的心理健康呢？
為重點工作感到焦慮，花非常多時間準備，避免出錯，好像還算是正常反應。
但若是大部分時間都無法專注，每天將力氣花在擔心和倒數日子，甚至做夢都在台上演說而驚醒，是不是就可能會影響生活作息？
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看似沒有盡頭的焦慮，有時候完全找不到任何原因。但焦慮在焦慮這件事，卻可能回應到我們內在失控的情緒與感覺。雖然將這樣的感覺丟給別人可能很爽，但卻無法阻止焦慮繼續產生。讓我們一起學習，要如何透過情緒日記來幫助自己處理失控的情緒與感覺。
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狗的祖先是穴居的動物，因此牠們天生有著尋求能夠安全遮蔽自己環境的習性，所以汪拔、汪麻們可以準備一個狗籠或是具有遮蔽效果的小床，在裡頭布置舒服的床墊，擺上零食、小玩具或毯子，讓牠們在偌大的房子裡，有一處可以感到安心及歸屬感的小角落。
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E
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