《有錢人都在用的人生時薪思考》讀後心得

關於時間想問大家幾個問題，不知道大家怎麼去看待時間呢?

小時候我們在學校念書時，老師總是教導我們時間就是金錢，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，可是長大後我們又是如何利用時間呢?

試想一下一整天的活動好了，學生們上課、下課、考試唸書、玩樂，上班族上班、下班、生活、娛樂周而復始，一整天的時間就過去了，看似忙碌的生活總覺得事情做不完，想做的事情又沒有完成，是不是時間不夠用啊。

那些被稱為人生勝利組的人，究竟哪裡不一樣？

為什麼平平都是一天擁有二十四小時，有的人看起來也不是非常拼命，非常努力，為什麼可以做什麼都成功，有的人拚死拚活卻累得一事無成？

今天要介紹這本書《有錢人都在用的人生時薪思考》，作者田路和也畢業於早稻田大學商學院，擔任過業務員、顧問以及講師，2004年在馬爾地夫遭遇南亞大海嘯，大難不死成為第一個生還的日本人，經過這個九死一生的經驗後，斷然決定創業，決心培養更多對日本社會感到自豪業務員。

他發現有錢人不一定擁有過人的才華或天賦，成功人士的努力也不一定比別人多，導致不同結局的關鍵，就在於你怎麼看待有限的時間資源，是「集中投資」在真正重要的事物上，還是「分散消耗」在無所謂的事務上。

美國心理學家威廉．詹姆斯曾說：

思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。

舉凡工作、讀書，甚至是減肥等課題，並不是投入的時間越多，就越容易成功，而是應該從根本思考，該如何利用有限的時間產出最大產能，徹底檢視時間的經濟效益，書中提到「人生時薪」的概念，可以很好地量化與估算我們對於時間的使用效率。

成功人士不一定比別人在意「努力」，但他們卻非常在意「成果與回報」。

人生時薪計算

人們往往認為時間是用來消耗的，這是為什麼呢?

人腦感知時間的流逝很有趣，當你意識到時間的時候，時間會變慢，反之時間會變快，當你無聊的時候，因為無所事事就會覺得時間過得很慢，也因此人們創造許多娛樂來消耗時間。

成功人士卻把時間看成是一項「投資」，假設人的一生有三萬天（平均壽命83歲），一天扣除掉約九小時花在睡眠、盥洗、上廁所的時間，其實能夠拿來投資、進行有意義的活動的時間相當有限。

所以想要評估目前的時間是否投資得宜，你得先從檢視自己的人生時薪開始。根據公式計算，你現在的時薪有沒有超過法定薪資基本值，或是符合你的理想值呢？

人生時薪＝目前年收入÷目前每年實際工時

人們往往將「提高年收入」訂為目標，從人生時薪的角度來看，提高收入的同時，工時也會隨之增加。

問題在於人一天的時間與體力是有限的，假設下班再從事兼職或是加班，看似收入增加了，因為時薪並未增加，一旦停止減少兼職或加班，收入立即就會下降，我們應該從提高人生時薪著手，仔細思考在工時不變的狀態下，怎麼去提高目前的年收入。

從計算「人生時薪」開始，檢視自己握有多少資本

想要提升年收入就必須自我成長，主要有兩個大方向，

一個是專注本業，另一個是斜槓人生。

專注本業在於提升職場的本質學能，這部分依靠過去的學經歷，還有工作上不斷累積的經驗與努力，不管是在晉升、獎金、轉換跑道都需要工作技能成長到專家的程度，才有機會提高年收入。

斜槓人生則是多方嘗試「你擅長的」、「你喜歡的」事物，盡可能去創造被動收入，

不管是專注本業還是斜槓人生，這不是一蹴可及的目標，如果想要投資時間與精力去自我成長，那就更必須謹慎思考要如何管理時間，投資時間就像投資股票一樣，想要提高報酬必須選擇能賺錢的績優股，應該沒人會選擇不會賺錢的股票吧，時間也要投資在能有效地提高人生時薪的目標上。

時間小偷來了?

很喜歡《寫作，是最好的自我投資》的作者陳立飛所說的一句話：

時間花在哪裡，你的價值就在哪裡，你的人生也在哪裡!

現代人的時間太過碎片化了，而導致人們往往認為時間是用來消耗的，卻沒想過時間的投資也能創造複利，假設你對於人生已經有了具體的目標或規劃，這邊整理出四點教大家如何善用時間的方向：

第一點:艾森豪矩陣

艾森豪矩陣 又稱「緊急/重要矩陣」，是以美國第 34 任總統暨五星上將艾森豪的名字命名，依重要性與急迫性畫成四個象限:

第一象限：緊急且重要 (須立即完成的工作項目)。

這些工作非常重要，必須盡快「優先處理」，通常是因為意外情況而在緊要關頭出現的要求。一般來說，這類工作應立即完成，或在當天結束。比方說接手生病同事的專案，或者是因應預料之外的緊急情況，例如供應鏈中斷等，不過還有一種狀況是原本在第二象限的工作，雖然重要但是不緊急，結果被我們硬生生拖延到變成緊急的工作，也就是所謂的「不見棺材不掉淚」，一定要拖到最後一刻才要做。

第二象限：重要但不緊急 (可安排稍後完成的工作項目)。

這類屬於重要的長期目標或工作項目，但沒有確切的期限或是期限較長，因此可排定之後再完成。例如考取專業資格、學習新技能或新語言、鍛鍊身體、陪伴家人或是達成人生的某種成就等等。

第三象限：緊急但不重要 (可委派給他人的工作)。

這類工作需要立即完成，但可能並未重要到需要親自費神處理，要不將這些工作分配或外包給他人，要不就是在固定的時間去做，舉例來說，很浪費時間就是回覆Email，建議是在零碎的時間去打開電子郵件，統一在固定的時間回覆，很多零碎的時間就是在回覆mail中消失了。

第四象限：既不緊急也不重要 (須剔除的工作)。

這類工作會分散注意力，應盡可能避免。在許多情況下，可直接忽略或取消此類工作。像是滑手機、追劇等等，特別是使用手機，上面設置太多會吸引你的注意力的機制了，《拯救手機腦》中提到，光是手機在旁邊，那怕你沒有使用，都會降低你的專注度，最好的做法是把手機收在眼睛看不到的位置，或者是增加手機使用的難度(比如顏色調成灰階、貼張便利貼在螢幕上。

簡單來說，我們可以從重要性和急迫性，以視覺化方式呈現手上的工作，這樣比較容易思考工作的優先順序，根據80-20法則，我們80%成果往往是由20%的工作所決定，所以優先先完成這20%的工作才是最有價值的事。

第二點:大石頭理論

我們先想像這裡有一個空瓶子、一桶大石頭、小碎石還有沙子，如果先放沙子再放碎石，你會發現大石頭放不進去了，大石頭代表不緊急但重要的事，碎石代表緊急又重要，沙子代表其他事。

如果你把一星期的時間當作七個桶子，你在沒有計畫的前提下使用這些桶子，並用碎石和沙子來裝滿你的桶子，很快你就會發現你將沒有空間來裝那些有價值的大石頭了，你桶子被裝滿的速度比你想像中的還快，而且一旦你的桶子被裝滿了，你就不能再改變了，因為你不可能拿到更大的桶子。

你應該做的事是先把大石頭放進桶子，接著再放碎石，最後才是裝沙子。

桶子象徵你的時間，上帝對人最公平的一件事，就是每個人一天都只有24小時。

那些大石頭象徵這你這星期主要要做的事，陪伴家人、去健身房、實現自己的夢想都是，而這些大石頭老是被不斷的拖延，因為我們的生活被填滿的太快，在我們發覺時，一星期已經過去了，而那些大石頭仍舊被放在一旁，一動也不動。

所以我們應該事先做好你下一周的計畫，先安排放你的大石頭，只不過把一天換成一周，優先處理大石頭（最重要的事），再來處理碎石與沙子。

大石頭理論就是預先安排不緊急但重要的事，然後在這些事情的空檔完成既緊急又重要的事，真正閒暇時間才做其他事。

第三點:斷捨離，撿回時間

據說人一生要花15個月的時間在「找東西」，但人需要的東西真的不多，適時學會「斷捨離」，只保留真正需要的物品，生活可以很簡單，過多的物品整理要時間、尋找也要時間，更別說選擇也要時間。

比如買太多衣服導致早上有選擇障礙、一直滑手機找最近新推出的商品、想著要吃什麼……煩惱這些事要花上不少的時間和精力,這些時間可以用來做更重要或更有趣的事。

更何況,煩惱「要選哪一種」所花費的不只是時間,其實還有隱性的大量精力被耗盡了,何不花力氣在對你而言更有價值的事情上?

據說賈伯斯還有祖克柏都會購買相同的衣服數十套，因為不想浪費時間去選衣服，把時間留給決策會比較有效率。

取捨的本質正是捨棄與人生目的無關的事物

第四點:不要浪費時間在不對勁的人身上

這邊跟大家分享一個故事：

當朱莉和她的朋友莎拉一起吃飯的時候，朱莉發現莎拉怎麼老是抱怨。莎拉抱怨她的老闆太嚴格，她的室友不擦桌子，甚至連天氣都抱怨得不好。 朱莉試圖安慰莎拉，但是莎拉似乎對任何解決問題的建議都沒有興趣。朱莉開始感到有點厭煩，因為她知道這樣下去她和莎拉就會浪費掉整個下午。 最後，朱莉忍無可忍地對莎拉說：「莎拉，我知道你遇到了很多困難，但是你一直抱怨並不會解決任何問題。我們可以想想解決方法，或者至少找到一些正面的事情來聊聊。浪費時間抱怨並不值得。」 莎拉聽了之後有點意外，隨即勃然大怒說：「朱莉，我們不是朋友嗎?就是朋友我才找妳訴苦，聽我講一下就覺得煩。」隨即莎拉扭頭便走，留下一臉錯愕的朱莉。

以剛剛的故事為例，莎拉其實只是想找人抱怨訴苦而已，對象是不是朱莉根本不重要，但是卻耗掉朱莉的時間，這個時間朱莉拿來看電影或是陪陪家人都比當垃圾桶來的更好，結果朱莉只是想幫忙解決問題，卻沒想到莎拉說翻臉就翻臉，最後可能連朋友都當不成了。

出門在外走跳總會遇見形形色色的人，俗話說的好「一樣米養百樣人」，有正能量的人也就有負能量滿滿的人，有些人一跟他相處就會感覺不對勁，以下就是常見的四種相處起來你絕對會全身不對勁的人:

(1)言行不一的人

總是說一套做一套，與這種人共識你光是要合作就頭大，你永遠無法確定早上講的跟晚上要做的事有無一致，嘴巴很會講，真的要做事閃得比誰都快，有功我要搶，有過你來扛。

(2)對人態度會因人而異

例如有些勢利眼的人，在老闆面前鞠躬哈腰，轉過頭來對同仁或下屬頤指氣使，簡直就是雙面人，每天深怕被他在背後捅刀。

(3)無法控制自己的情緒

有些人脾氣一來就六親不認，也不管三七二十一批頭就罵，不過心情好的時候相處又無礙，搞得身旁的人一頭霧水不知如何是好？ 與這種人相處必須心胸寬大，不然怎麼翻臉的都不知道。

(4)講話總是帶著批判或是負能量的人

跟負能量滿滿的人相處要馬你聽他抱怨，要不你們一起抱怨，最後什麼事情也沒解決。

每個人的時間都很寶貴，千萬不要浪費時間在這些人身上，不過說的簡單做起來難，因為這些人相處起來一定會影響到你的情緒，豁達的人可能左耳進右耳出，敏感的人可能會被滿滿的負能量搞到什麼事也不想幹。

這裡分享簡單的心法，一旦遭遇到要不速戰速決，不浪費一丁點的時間在這些人身上，要不就是拖字訣把事情的順序排到最後，重點就是跟這些人認真你就先輸一半了。

套句統一曼仕德咖啡的廣告台詞:

生命，就該浪費在美好的事物上

❖ 人要改變自己有三個方法

全球知名的經營顧問大前研一曾經說過，人要改變的方法有三種:

第一、改變時間分配，

第二、改變住處環境，

第三、改變來往的對象。

假如三者當中只能擇一，那麼改變時間分配是最有效的做法，我認為這三者看似不同，其實本質上都與時間管理息息相關，改變時間分配，就是學會把規劃時間用在最重要的事物上，改變住處環境從斷捨離開始，極簡生活可以減少「做決定」、「找東西」的時間，改變來往的對象則是「不要把時間浪費在不對的人身上」。

至於改變來往的對象，書中還有提到一個觀念覺得蠻有道理的，他說去觀察你身旁工作上最親近五個人，他們的平均年收入是不是就和你差不多，也就是說你身旁的人會影響你的思維、人生觀、金錢觀，所以想要提升「人生時薪」最快的方式，也許就是多去認識高人生時薪的人，觀察他們是怎麼管理時間與金錢，我個人認為想要認識或親近這些人也不是這麼簡單的，我覺得比較快的方式還是讀書，讀成功人士撰寫的書，他們把自己的心得與經驗都分享在書裡了。

總結

想要提升「人生時薪」先去分析自己的時間花在何處，重新檢視優先順序，真正重要的事就是艾森豪矩陣中第二象限(重要但不緊急)的事，把時間比喻成桶子，這些事就是必須擺進桶內的大石子，第一象限的碎石雖然又急又重要，但是應該是優先擺放大石頭之後，間隔時間再去擺放小碎石，請記住80%的成果是由20%的工作所決定。

第三象限的工作則是屬於緊急但不重要的事，如果能外包就外包，能自動化就自動化，不要花太多時間去處理;第四象限的工作則是既不重要也不緊急，可以取消或忽略，第三第四象限就像沙子一樣，若是優先放桶子裡，絕對會拖延到人生最重要的事，目標是提升人生時薪的話，這些與目標無關的雜事處理太多，對自我成長一點幫助也沒有。

工作上有太多雜事會耽誤正事，下班之後又總因為一天的忙碌不想去思考只想放空或是滑手機，如此一來就像隻瞎忙的倉鼠，整天跑著滾輪又累又忙，又更沒時間去自我成長，長期惡性循環之下，你的夢想與人生目標就離你越來越遠，最後這本書推薦給正在工作的你， 從「人生時薪」角度去思考工作與人生，有錢人想的真的跟你不一樣，但善用人生時薪思考，能幫助你盡快脫離倉鼠人生。

🁢 ​ 博客來商城：https://reurl.cc/eyEVQx

（您的購物回饋金將捐至展臂閱讀協會，就讓閱讀不僅幫助自己也能幫助他人，社會需要更多正向的力量。每季會將捐款金額公布在臉書、公益網站上）

_

​

🁢 ​ 閱讀全文：https://hamr-lab.com/life-wage/

🁢 ​ 訂閱電子報：https://hamr-lab.com

🁢 ​ 臉書粉專：https://www.facebook.com/hamr.lab

🁢 ​ 推特：https://twitter.com/hamrlab

🁢 ​ Instagram：https://www.instagram.com/hamr.lab/

🁢 ​ 任何合作邀約請洽：uncle@hamr-lab.com

🁢 請我喝杯咖啡：

https://www.buymeacoffee.com/hamr.lab