腦筋急轉彎2：情緒的整合與信念的建立

「不開心的事情是什麼呢？要怎麼轉換變成好的信念呢？」今天和同學一起去看腦筋急轉彎2，除了第一集的樂樂(Joy)、驚驚(Fear)、怒怒(Anger)、厭厭(Disgust)，憂憂(Sadness)，還多了阿焦(Anxiety)、阿慕(Envy)、阿廢(Ennui)、阿羞(Embarrassment)，我覺得透過這部電影，能讓更多人建立起一些新的內在角色設定，讓普通人都能輕鬆且深刻的認識自己，並且接納自己可以有這九種情緒反應。

我喜歡電影中的主控台呈現，喜歡記憶流放系統、還有信念建構機制，這恰巧是這兩年來在建構新信念的心路歷程，拔除信念是痛苦的，建構信念是需要許多記憶的整合，需要時間堆疊的，但當我們願意認識與接納各種情緒角色的存在價值時，其實會解放很多被自己塵封的記憶，並且會建構出一個多元包容的整合型信念，讓生活日常的可能性，多了更多的選擇與視角。

一個人的信念，就是透過日常之中解讀無數個人事物所累積而來的，而心念系統的功能性，是遠大於行為能力的：當我們總說著自己沒能力沒經驗的各種限制時，其實就需要去檢視心念系統的運作了。