躁鬱症──睡眠是個挑戰（part14）

從高中就患有嚴重的睡眠障礙，夜晚一向是我最喜歡的時刻，因為我可以放空思考自己的人生，但是隨著時間推移，輾轉難眠的反覆翻身，令我十分頭大，伴隨著太陽逐漸升起，又是一個新的早晨，然而我又整晚未眠。

嘗試過許多方法，睡前不使用3c產品，聽舒眠樂曲，喝熱牛奶，做放鬆筋骨的運動，都是不錯的辦法，至少應該對大多人是好的辦法。然而我依舊徘徊在無盡的失眠夜裡，看不到盡頭，引領著走向出口的那一盞燈，似乎就此遺忘了我，將我遺棄於那名為睡眠障礙的空間之中。

但我沒有因此放棄，既然沒辦法正常入睡，那就試著和平相處，即使在那寧靜的夜晚，我睜著雙眼，若無其事的望著天花板，時間的流逝讓人不安，卻也讓我思考稍縱即逝的歲月，不是只有睡覺才是重要的事。