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今天，好好寬恕自己，和自己內在小孩和解。

帶著溫柔的愛，對內在小孩說：「我愛你。」、「對不起，之前……，讓你……（生氣、傷心、難過）。」、「請原諒我。」、「謝謝你。」

一次一次地寬恕過去比較不成熟的自己，和內在小孩一起成長、療癒。

寬恕自己再原諒別人也比較容易。