提升生活品質的簡單行動與理財技巧

這個月天氣冷冷的，起床開始會鼻子過敏。

竹竿借了不少書來閱讀，都是一些熱門讀物。

雖然很多內容都是重複的、已經知道了的，還是有複習、增強信念和導正錯誤的效果。

分享幾個立刻就能做的行動：

關注自己的呼吸

宗教、心理、個人成長甚至商業等不同領域的書幾乎都會提到。

在這個手機隨身攜帶短影音大行其道的大分心時代，關注自己的氣息對情緒和注意力改善有幫助。

想像吸氣的時候水從接觸地板的部位湧上來，呼氣的時候降下去，這次呼吸短，這次呼吸長。

就是如此簡單的小秘訣，很推薦做一分鐘試試看。

先理財再投資

每個人投資的條件都不同，條件包含收入的穩定程度、距離退休的時間和風險承受能力等等。

不同的書籍雖然信仰的投資方法都不同，但幾乎不變的共同點仍然是有的。

像是擁有投資的目標規劃、儲蓄和收支管理、盤點資產負債、最低可支撐三個月支出以上的緊急預備金、管理重大生活風險的保險等等。

總之可以先從存錢跟記帳開始，這也是認識自己的過程。

儘早開始

種一棵樹最好的時間是十年前、然後是現在。

飛去日本看櫻花的時候，也會有這樣的感覺。

畢竟它們現代化的更早，有更深厚的累積。

很多遺憾都是距離退休太近了，來不及存退休老本。

讓複利的奇蹟為你工作，儘早開始你的投資。

任何忽略健康的招式都行不通

雖然有少部分書籍會鼓勵咬牙努力達成目標再說，但多數書籍還是把健康放在更優先的順位。

人生中什麼最重要，有各式各樣的答案。

有些作者說時間和複利，有的說注意力，有的說投資自己的腦袋，有人說重要他人。

有趣的是錢很少被認為是最重要的，幾乎都說錢是手段不是目的。

但所有的結論都會認同，少了健康，其他的不管享受金錢或者陪伴他人、自我提升都難以達成。

有個問題是你願不願意和高齡九十幾歲的股神巴菲特交換身體並且擁有他的身家財產，這個問題恐怕體現了時間和健康的優先性。

忽視健康的路有時候看似捷徑，但最終一定會發現是繞遠路。

為了不要後悔，做那些老生常談的事情吧。

均衡飲食和運動、早睡早起，管理好壓力和情緒。然後一定要用牙線潔牙，才不會牙周病跟口臭，好處多多。

這陣子嘗試做了一些投資上的變化，是關於複委託的，不過在猶豫關於這方面該不該寫下去。

主要是因為好像沒什麼共鳴，不曉得到底有沒有幫助到大家。

當初做這些紀錄主要是想給將來的自己看的，不過如果我可以把自己的幸運也分享出去，那就更有動力了。

因為竹竿我自己最大的困擾就是依賴收入，所以看的書也都是這方面的居多。

我現階段最關注也希望自己將來有天能夠取得選擇權、擺脫對收入的依賴。

在不犧牲健康的前提下！

不曉得大家的關注是什麼呢？